12 skritih znakov, ki jih boste kmalu dobili resno sončno opekline

Nekatera zdravila, aktualni izdelki za nego kože in vsakodnevne navade vas lahko naredijo bolj dovzetne za opekline. Tukaj je opisano, kako ohraniti kožo varno to poletje.

Jemljete antibiotik

Eno najpogostejših zdravil, ki jih dermatologi predpišejo proti aknam, je antibiotik, imenovan tetraciklin. To je tudi eno peroralno zdravilo, ki naredi kožo bolj občutljivo na sonce in verjetno peče, pravi Elizabeth K. Hale, višja podpredsednica pri fundaciji Skin Cancer Foundation. Še en antibiotik, ki vas pušča na sonce: Doksiciklin, ki ga ljudje jemljejo zaradi hudih aken ali lajmske bolezni. Preden začnete z novimi zdravili, zlasti z antibiotikom, se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom, če gre za te kožne stranske učinke. Oglejte si te čudne načine, kako se vaše telo spremeni po samo enem sončnem opekanju.

Obožujete svojo novo piling masko



Lepo je odstraniti odmrle celice na površini kože in pod njimi razkriti bolj mladosten sijaj. Slaba stran je, da odstranjevanje te plasti odstrani naravno zaščito pred soncem, zaradi česar je koža bolj občutljiva na sonce, pravi Kenneth Mark, zdravnik kozmetike dermatolog in Mohsov kirurg za kožni rak, ki prakticira v New Yorku. Ta učinek imajo lahko piling maske, kemični pilingi in mikrodermabrazija. Če uporabljate te izdelke, se vsako jutro podvojite za zavezo k uporabi zaščite pred soncem.

Poleti uporabljate retinoid

Retinoidi na recept lahko poskrbijo za to, da bodo vaše pore čiste in koža zdrava, vendar lahko tudi bolj opekline. Poleti jih lahko popolnoma odpravimo, vendar to ni potrebno. Namesto tega lahko v toplejših mesecih uporabite retinol brez recepta (ki je nižji potencial), pravi dr. Hale. Vendar imejte pri roki to kremo za sončenje. Če ne boste nosili kreme za zaščito pred soncem, poleti ne uporabljate nobenega od teh, pravi. Ne zamudite teh 18 napak za zaščito pred soncem, ki jih morda delate.

Piješ margarito

Se odpravljate na veselo uro na prostem? Zaprite, če naročite margarito ali vodko soda z limeto. Sokovi limete ali agrumov lahko sprožijo fototoksično reakcijo, pravi dr. Michele Farber, dermatologinja iz dermatološke skupine Schweiger v New Yorku. To se zgodi, ko nekatere kemikalije (kot so citrusi) aktivirajo sonce in poškodujejo kožo - na ustnicah ali rokah lahko pride do razbarvanja. To je nekaj, kar vidim, ko se ljudje vračajo s poletnih počitnic, pravi dr. Farber.


pred in po abs slikah

Vaš SPF je prenizek

Morda vas bo presenetilo, če veste, da SPF 15 ščiti pred 95% UVB žarkov, medtem ko je SPF 30 učinkovit proti 97 ali 98%, pravi dr. Hale. Dva do tri odstotke je pomembno. Vsi premalo veljajo, pravi. (Drg. Hale priporoča, da bolniki uporabljajo SPF 30 ali 50, saj bodo večje številke pomagale nadomestiti, če ne bodo dovolj nanesli, pravi. Pred nakupom s tem vodnikom dekodirajte nalepko za zaščito pred soncem.

Pozabili ste ponovno uporabiti zaščito pred soncem

Zabava na soncu pomeni ponovno uporabo SPF vsaki dve uri; še pogosteje, če se potite ali plavate, pravi dr. Mark. Kot New York Times razloži, da ne gre za to, da se krema za sončenje pokvari v določenem časovnem obdobju, ampak zato, ker ljudje v prvi vrsti ne oblečejo dovolj. Redna ponovna uporaba pomaga preprečiti blaženje in zagotavlja koži zaščito, ki jo potrebuje. Če se pozabite ponovno prijaviti in dobiti grdo sončno opeklino, poskusite s katerim od teh nenavadnih zdravil za sončenje, ki dejansko delujejo.

Verjamete, da vas oblaki ščitijo pred soncem

V oblačnem dnevu SPF res ne potrebujete, kajne? Konec koncev koža ni zunaj, ko je zunaj. Napačno. »Oblaki ponujajo lažen občutek varnosti. Še vedno lahko gorite v oblačnih dneh, pravi dr. Mark. Dejansko 40 odstotkov UV žarkov prodre skozi oblake, poroča Sklad za kožnega raka. Še huje je, da se boste počutili manj vroče in ostali izpostavljeni dlje, kot bi sicer, pravi dr. Mark. Izpusti, da SPF ne glede na vse.

Na plažo se odpravite opoldne

Nič kot dan na plaži! Ampak razmislite, ali se odpravite prej ali kasneje - ali pa vsaj pakirajte plažni dežnik. Farber je najbolje ostati brez sonca, kadar so žarki najmočnejši - med 10. in 14. uro, pravi dr. Farber. Če vas ni, uporabljajte vse ključne navade na področju zaščite pred soncem, na primer, da nosite vsaj kremo za zaščito pred soncem SPF 30 in jo znova nanesete vsaki dve uri. Poiščite senco in za dodatno zaščito nosite klobuk in sončna očala širokega oboda. Medtem ko ste na njem, pazite na te strašljive bolezni, ki jih lahko ujamete na plaži.

Uporabljate zaščito pred soncem

Se že kdaj vrnete domov in na hrbtu opazite čuden cik-cak vzorec sončne opekline? Krivite svojo zaščito pred soncem. Čeprav so primerna, pršila za zaščito pred soncem preveč olajšajo zgreševanje pik ali celotnih odsekov. En način, kako ga obiti: Če uporabljate sprej, se prepričajte, da ga temeljito vtrite, pravi dr. Farber. Dermatologi imajo raje formule s kremami - tukaj je, kako najti najboljšo možnost za vas.

Ta zaščitna krema je potekla

V idealnem primeru, če uporabljate pravo količino, steklenica za zaščito pred soncem nikakor ne bi smela trajati dlje od sezone. Še en razlog, da ne bi imeli ostankov? Sredstvo za sončenje preneha veljati. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo FDA zahteva, da so vsa sončna krema dobra tri leta; poleg tega vas morda ne bodo zaščitili. Preden nanesete to staro steklenico, poiščite datum uporabe - če je že minilo, jo vrzite ven.

Privoščite si zeleno prigrizek


kako lajšati pekoče bolečine

Tako kot citrusi lahko povzročijo kožne reakcije, ki jih sproži sonce, tako lahko tudi zelena, poroča DermNet NZ. Dobra novica za vas je, da je, kot omenja spletna stran, tveganje največje pri konzervah za hrano in delavcih v trgovini z živili. Kljub temu, če jo imate kot prigrizek zunaj, je dobro vedeti, da možnost obstaja.

Zjutraj ste uporabili eterična olja

Ne gre samo za to, kar jeste: Nekatera eterična olja vsebujejo kemične spojine, zaradi katerih je sončna opeklina bolj verjetna, poroča Ameriška akademija zdravstvenih znanosti. Pogosto so olja citrusov, vključno z lupinami bergamota, lupinami grenivke, limetino lupinico in limonino lupinico. Zdravstvena organizacija svetuje izogibanje neposrednemu izpostavljanju soncu vsaj 12 ur po uporabi. Sploh ne uporabljajte teh olj, če obstaja možnost izpostavljenosti UV svetlobi, pišejo na svoji spletni strani. To so miti o sončnih opeklinah, ki škodujejo vaši koži.

Ne bojte se sonca

Da, na tem seznamu je ducat stvari, ki vas lahko pripravijo na sončne opekline - zelo neprijeten, da ne omenjam nevarnega izida. Vendar se vam ni dobro bati sonca - poletje ponuja veliko priložnosti, da se odpravite, uživate na svežem zraku in ste bolj aktivni. Živite svoje življenje - le prepričajte se, da kožo primerno pokrivate, pravi dr. Farber. Nato se naučite doze za zaščito pred soncem in ne želijo dermatologi vedeti.