13 Zamenjave z zdravo hrano, ki vam prihranijo denar

Namen jesti zdravo hrano: preverite. Proračun za uživanje zdrave hrane: ne toliko. Vemo, da lahko uživanje uravnotežene prehrane postane drago, zato preizkusite te preproste zamenjave hrane. Večina teh premikov traja le nekaj sekund!

Zamenjajte imena blagovnih znamk trgovin

Blagovne znamke z zasebnimi znamkami odrežejo posrednika - denarja, da bi izdelek postavili na polico, ni, kar znižuje stroške za vas. Na primer pol litra organskega mleka z blagovno znamko na ShopRiteu znaša 3,89 dolarja, kar je do 35 odstotkov manj od podobnih izdelkov blagovne znamke. Enako velja tudi s spletnimi špecerijo: pol litra organskega mleka Just FreshDirect znaša 3,99 dolarja, medtem ko mleko podobnega imena blagovne znamke stane do 5,49 dolarja. Še bolje? Številni izdelki z zasebnimi znamkami so preprosto prepakirani z imeni. Tu so še druge pasti s cenami, na katere morate biti pozorni v trgovini.


kakšne tablete za hujšanje delujejo



Zamenjajte obroke, ki vsebujejo meso, za vegetarijanske


zelišča, dobra za protin

Če brez mesa pridete na obrok ali dva na teden, lahko prihranite velike dolarje, še posebej, če hranite celo družino. Ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) na primer pri izbiri jajc kot beljakovin obroka namesto mletega govejega mesa prihrani 0,15 dolarja za unčo. Pojdite naprej in poskusite recept za vegetarijansko večerjo. Oglejte si te recepte z jajci, ki niso za zajtrk.

Zamenjajte nekaj dragocenih pridelkov za cenejše sadje in zelenjavo


ko ima nekdo rake

Lubenica, banane in korenje stanejo manj kot 30 centov na skodelico, jabolka in čebula pa padeta pod 45 centov na skodelico, je ugotovilo poročilo USDA. Po drugi strani brokoli teče 72 centov na skodelico, jagode pa 80 centov na skodelico.

Špinačo zamenjajte za korenčkove liste


šest paket abs ženska

Make use of the whole plant—sauté the tops of carrots, beets, and radish, as well as broccoli stems and leaves. They are delicious and edible