15 Miti o gripi želijo, da bi prenehali verjeti

Obstajajo veliko vraževernosti in neumnosti, ki obkrožajo virus gripe in cepiva, pravijo strokovnjaki. Tukaj je tisto, kar morate zdaj prenehati verjeti.

Mit: Nalezljivi ste le, ko imate vročino


solna kopel epsom za izpuščaj strupenega bršljana

Vročina je znak, da se vaše telo bori proti napadom virusov, bakterij ali drugih patogenov - vendar niste v trenutku, ko vaša vročina izgine. Nekateri ljudje jemljejo sirup za kašelj ali Tylenol, kar lahko zmanjša vročino. Mislite, da vročine ni več, vendar ste jemali le zdravila, da bi jo zmanjšali, pravi Saralyn Mark, predsednik uprave in izvršni direktor družbe SolaMed Solutions, LLC. Kljub normalni temperaturi ste lahko še vedno bolni - in delite virus.





Poleg tega, pravi dr. Mark, starejši kot ste, manjša je verjetnost, da imate visoko vročino. Imela sem starejše paciente, ki so bili tako bolni, da so bili v šoku, a niso imeli vročine, pravi. Preprosto nimajo sposobnosti vročine, zato je ponavadi ne uporabljam kot indikator. Tukaj je opisano, ali so simptomi gripe resnični.

Mit: Cepivo proti gripi lahko dobite proti gripi



Strokovnjaki vedno znova poudarjajo, da ta mit ni resničen, pa vendar je najpogostejša in najnevarnejša napačna misel. Zmeda je posledica dejstva, da lahko traja nekaj tednov, da se zaščita začne, pravi Robin Jacobson, dr. Med., Pediater NYU Langone Pediatric Associates v Irving Placeu, ki je del otroške bolnišnice Hassenfield. Ker se ljudje v času prehlada in gripe ponavadi ustrelijo proti gripi, je možno, da zbolijo v času, ko dobivate gripo.

Mit: Če nimaš simptomov, nisi kužen

Virus lahko delite od 24 do 48 ur, preden pokažete en sam simptom. Vsaka oseba, s katero v tem času prideš v stik, lahko zaradi tebe zboli. Vedno morate biti previdni, pravi dr. Mark. Ne veš, kdo je bolan. Morda ne bodo vedeli, da so bolni. Držite se na daljavo, da se preprečite kihanja, kašlja in sline - in si redno umivajte roke.

Še huje, gripo lahko nadaljujete do pet dni, ko zbolite. Če se prehitro odpravite nazaj ali nazaj, lahko okužite vse, s katerimi stopite v stik. Tukaj je 11 stvari, ki jih je treba storiti ob prvih znakih gripe.

Mit: Slab prehlad se lahko spremeni v gripo



Gripo povzroča drugačen virus in povzroča resnejše simptome kot virus navadnega prehlada, pravi Sanjay Sethi, dr. Med., Avtorica medicinskih referenc pri Merck Manuals. Vpliva tudi na celice, ki so mnogo globlje v dihalih kot virus navadnega prehlada in povzroči večjo škodo tem celicam.

Če so vaši simptomi hujši kot tipičen prehlad, vendar niso tako hudi kot gripa, bi lahko v sezoni prehlada in gripe pobrali katero koli število virusnih okužb, ki divjajo. Nekateri od njih celo posnemajo simptome gripe, vendar se ne bodo pojavili na virusnih testih.

Mit: Nošenje maske lahko prepreči gripo

Nekateri radi nosijo bolniško masko med sezono, ko gredo v trgovino ali trgovski center, vendar ta ukrep ne bo naredil veliko za njihovo zaščito. Maske običajno ne pomagajo preprečiti gripe, pravi Thomas S. Ahrens, doktor medicine, RN, FAAN, ustanovitelj, glavni znanstvenik in učitelj v Viven Health. To je zato, ker lahko virus dvignete na roke in ga ujamete z drgnjenjem oči, nosu ali ust. V nekaterih primerih je nošenje maske lahko koristno, doda dr. Ahrens, kot če ste v gneči in je nekdo blizu vas, zlasti če kašljate. znaki, da je gripa lahko smrtonosna.

Mit: Cepivo proti gripi bi smeli dobiti samo ljudje s kroničnimi boleznimi



Verjetno ste že slišali, da bi se morali pri majhnih otrocih, starejših in posameznikih z oslabljenim imunskim sistemom odpraviti proti gripi. Morali bi - a tako bi morali tudi vsi drugi. Vsakoletno cepljenje proti gripi je najboljši način, da se zdravi otroci in odrasli izognejo gripi in se ne širijo na druge, pravi dr. Sethi. Še posebej pomembno je za ljudi z velikim tveganjem za zaplete zaradi gripe, kot so starejši odrasli in nosečnice. Tisti, ki razmišljajo, ali je cepljenje proti gripi zanje primerno, naj se pogovorijo s svojim zdravnikom. Naučite se, kako se vsako leto pripraviti na najhujši mesec gripe.

Mit: Zdravi ljudje manj zbolijo

Močni imunski sistemi so čudoviti, pravi dr. Ahrens. Dodal je, da mora celo najbolj zdravo telo razviti protitelesa proti virusu specifične gripe - in to se ne bo zgodilo, dokler vas ne bo zbolelo in vaš imunski sistem odzval na napadalca. Vaša naravna imunost nima naravnih protiteles za virus gripe, pojasnjuje

Če ste dobrega zdravja, ni nujno, da imate protitelesa proti virusom gripe, se strinja Linda McIver, FNP-C, ustanoviteljica podjetja 2U Medical, Inc. Za zdrave ljudi odstranjevanje gripe ni obvezno; lahko vam pomaga tvoriti protitelesa proti najpogostejšim virusom gripe v sezoni, ki vas bodo ohranili v dobrem zdravju.


koliko unč je porcija piščanca

Mit: Antibiotiki se lahko borijo proti gripi



O tem ljudje še vedno zmedejo: Gripa je virusna okužba. Antibiotiki so namenjeni bakterijskim okužbam. Zato antibiotikov ne moremo in ne smemo uporabljati za zdravljenje gripe. Večina bolezni, ki jih dobijo ljudje, je virusnih, v večini primerov pa zdravljenja ni, pravi dr. Jacobson. Obstaja nekaj protivirusnih zdravil, kot je Tamiflu, ki jih lahko dajemo ljudem, ki imajo gripo, vendar jih je treba zdraviti v 48 urah po prebolevanju bolezni. Antibiotiki so koristni le, če imate ušesno okužbo, pljučnico ali strepno grlo, pravi.

Mit: Če imate alergijo na jajce, se ne morete odstreliti iz gripe

Številne študije so analizirale to nevarnost, pravi dr. Kathleen Dass, Michigan, Allergy, Asthma & Imunology Center v Oak Parku v Michiganu. Vseskozi dokazujejo, da je skrb pretirana, pravi dr. Kass. Pravzaprav v najnovejših smernicah za CDC priporočajo prejem cepiva proti gripi, ne glede na reakcijo pacienta na jajca. Dodaja, da če še vedno oklevate zaradi alergije na jajce, obstajata dve na voljo cepiva brez jajc - Flucelvax in Flublok. Preberite sedemkrat, ko mislite, da imate gripo, vendar ne.

Mit: Želodčna gripa je isto kot gripa



Mogoče imajo skupno ime, vendar to niso iste bolezni. Želodčno gripo, znano tudi kot gastroenteritis, lahko povzročijo številni različni virusi (in bakterije) in vedno povzročajo prebavne simptome, kot so driska, slabost ali bruhanje. Morda imate še vedno vročino z želodčno gripo, pravi dr. Dass. Želodčna gripa je običajno samoomejevalna, kar pomeni, da običajno mine v nekaj dneh. Redko je smrtonosna. Vendar pa je gripa lahko smrtonosna ali vodi do nevarnih zapletov, kot je pljučnica, pojasnjuje. „Simptomi običajno vključujejo vročino, bolečine v telesu, utrujenost, kašelj, zamašen nos. Morda imate slabost ali drisko z gripo, vendar so simptomi veliko blažji.

Mit: Uporaba sredstva za čiščenje rok vas bo zaščitila pred okužbo z gripo

Pomagalo bo, vendar virus gripe prenašajo kapljice, ki potujejo v zraku. S površin lahko poberete kapljice - tu bi lahko pomagalo umivanje rok, vendar jih lahko tudi samo vdihnete: Dezinficitator rok je koristen pri zmanjšanju izpostavljenosti, vendar ni varnega načina, kako se izogniti gripi, McIver pravi. „Pranje rok z milom in vodo je najboljši način, da ohranjamo roke čiste. Predvsem pa se ne dotikajte obraza. Oglejte si 10 načinov, kako si napačno umivate roke.

Mit: Gripa ni tako huda



Ne pozabite, da je virus lahko usoden. Med sezono gripe 2012–2013 je na primer zaradi gripe umrlo več kot 56.000 ljudi. Mnogi ljudje mislijo, da imajo gripo, ki imajo samo drugačno virusno bolezen, ki jo poznamo kot prehlad, pravi Joshua Scott, dr. Med., Zdravnik športne medicine primarne nege na Inštitutu Cedars-Sinai Kerlan-Jobe v Los Angelesu in zdravnik ekipe Los Angeles Galaxy. Simptomi gripe so običajno veliko hujši in običajno vključujejo vročino, bolečine v telesu in kašelj.

Mit: Posnetek gripe vam bo zagotovil, da boste ostali zdravi

Ker traja več mesecev, da lahko za vsakogar naredijo dovolj cepiva, morajo strokovnjaki ugibati, kakšni virusi bodo v sezoni povzročali bolnike. Dr Mark pravi, da strokovnjaki pregledajo seve gripe, ki so bili najbolj izraziti med zimo na južni polobli, preučijo podatke iz prejšnjih let gripe in se odločijo. Ampak, pravi dr. Mark, gre res le za izobraženo ugibanje.

Ljudje lahko absolutno zbolijo, ko dobijo strel, pravi Eugene Y. Park, pridruženi direktor službe nujne medicinske pomoči v hollywoodskem prezbiterijanskem medicinskem centru CHA. Cepivo pomaga zmanjšati skupno tveganje za 40 do 50 odstotkov.


pomišljaj dieta za hujšanje meni

Mit: Prejemanje dveh cepiv proti gripi lahko poveča imunost



Če je eden dober, je dva boljši, kajne? Nope: Ni študije, ki bi dokazala, da cepljenje proti gripi dvakrat pomaga povečati vašo imuniteto, pravi Rebecca Lee, RN in ustanoviteljica naravnega zdravstvenega vira, RemediesForMe.com. Če sevi trenutnega odstranjevanja gripe niso tisti, ki krožijo, dva posnetka ne bosta pomagala.

Mit: Zaščitil me bo imuniteto črede

»Imuniteta čred nastane, kadar je cepljenih dovolj ljudi, da se virus le malo širi. Učinkovita imunska čreda zahteva, da se več kot 90 odstotkov populacije cepi proti bolezni, pravi Tish Davidson, medicinski pisatelj in avtor knjige Cepiva: zgodovina, znanost in vprašanja in Razprava o cepivih. Natančen odstotek je odvisen od nalezljivosti bolezni, gripa pa je zelo nalezljiva. S trenutno nizko stopnjo cepljenja proti gripi ljudje ne bi smeli računati na imuniteto črede, da bi jih zaščitili. Ne bo. Preberite, kam gre gripa, če ni sezona gripe.