20 delovnih mest, ki lahko povečajo tveganje za raka

Vas zaradi službe dela slabo? Če je tukaj navedeno, bi bil odgovor pritrdilen. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti - in kako se zaščititi.

Stevardesa

Izkazalo se je, da nebo ni tako prijazno do stevardes. Eden glavnih razlogov je, kot kaže raziskava, objavljena v reviji Zdravje okolja, je, da so posadke v kabini izpostavljene večjo ionizirajočemu sevanju na visoki nadmorski višini, kar poveča verjetnost, da lahko razvijejo številne vrste raka, vključno s tistimi, ki prizadenejo dojko, maternični vrat, maternico, ščitnico, požiralnik, debelo črevo, želodec, jetra in trebušno slinavko . Nekaj ​​dodatno zastrašujoče statistike: Stopnja raka dojk pri stevardesa je 50 odstotkov višja kot pri ženskah, ki niso na tem področju, medtem ko je stopnja kožnega raka, ki ni melanom, štirikrat višja.



Pilot letalske družbe





Sledi stavek, za katerega verjetno nikoli niste mislili, da ga boste brali: kokpiti so za kožo tako nevarni kot solarije. JAMA Dermatologija poroča, da imajo piloti in drugi člani posadke dvakrat večjo stopnjo melanoma kot običajni ljudje in da preživeti eno uro v pilotski kabini izpostavijo piloti toliko UVA sevanja, kot da 20 minut preživijo v solariji. Nevarnosti ultravijoličnega sevanja se lahko povečajo pri letenju čez goste oblake ali sneg. Medtem ko raziskovalci priporočajo, da se postavijo vetrobranska stekla z boljšo zaščito pred UV žarki, morajo biti piloti pozorni tudi na nanašanje krem ​​za zaščito pred soncem in pregled kože.

Varjevalec

Segrevanje kovin na zelo visoke temperature je za 111 milijonov ljudi po vsem svetu lahko neverjetno nevarno. Krivci so varjenje hlapov, pa tudi izpostavljenost sevanju in azbestu, trdijo znanstveniki Mednarodne agencije za raziskave raka. Ti toksini lahko potencialno povzročijo pljučni rak, rak ledvic in melanom očesa, pa tudi druge zdravstvene težave. Čeprav je skrb javnosti še povečana glede na tveganje za raka zaradi izpostavljenosti na delovnem mestu, obstaja veliko težav, ki se lahko pojavijo šele mnogo let po začetku izpostavljenosti, pravi Paul Blanc, dr. Med., Profesor medicine, oddelka za poklicno in okoljsko okolje medicine, na kalifornijski univerzi v San Franciscu in avtorja Kako vsakdanje izdelke ljudi naredi bolne. To lahko vključuje poškodbe pljuč, povzročajo brazgotine in poškodbe drugih notranjih organov, vključno z jetri in ledvicami.

Vsako delovno mizo



Da, prav ste prebrali: Če preveč sedite za mizo, lahko pride do višjih stopenj raka debelega črevesa in maternice. Po mnenju nemških raziskovalcev imajo tisti, ki največ časa sedijo, za 24 odstotkov večje tveganje za rak debelega črevesa in za 32 odstotkov večje tveganje za rak endometrija. In kar je morda še bolj šokantno, saj se na vsaki dve dodatni uri, ki jo preživite sede, tveganje poveča za približno 10 odstotkov. Po mnenju raziskovalcev občasni čas telovadbe prav tako ne zmanjšuje teh učinkov. Kaj lahko torej storite? Čez dan vstanite in se gibajte veliko pogosteje, zlasti po obrokih. Majhno redno gibanje lahko gre daleč. Oglejte si teh 30 drugih preprostih načinov za preprečevanje raka.

Manikura

Vaši popolno polirani nohti lahko resno ogrozijo zdravje tehnikov, ki jih slikajo. Če sem pravičen, ni samo to vaš manikura, ki to počne, vendar na desetine drugih tehnik izvaja vsak dan. Delavci absorbirajo strupene kemikalije skozi kožo, v salonu vdihavajo hlape in onesnažen prah, kar povečuje tveganje za nastanek raka in številne težave z dihali in reprodukcijo. Uprava za varstvo in zdravje pri delu (OSHA) priporoča, da so nohti saloni dobro prezračeni in da delavci nosijo majice, rokavice in celo maske z dolgimi rokavi; redno si morajo umivati ​​tudi roke. Za podporo tem varnostnim ukrepom poskrbite, da salon, ki ga pokrovite, ščiti njihove nohte.

Kmet



Pesticidi, ki se uporabljajo na neekoloških živilih, ki nas tako skrbijo, so za kmetijske delavce veliko večji problem. Po raziskavi kmetijske zdravstvene študije (AHS), desetletja dolgega raziskovalnega projekta različnih vladnih skupin, vključno z Nacionalnim inštitutom za boj proti raku in EPA, imajo kmetje in njihovi družinski člani diagnozo nekaterih vrst raka, ki so višje od običajnih. Sem spadajo levkemija, ne-Hodgkinov limfom, multipli mielom, sarkom mehkih tkiv in rak želodca, možganov, prostate in kože. Pesticidi so lahko eden od glavnih vzrokov, vendar AHS kot dejavnike navaja izpušne motorje, topila, prah, živalske viruse, gnojila, goriva in specifične mikrobe. S tovrstnimi težavami, pravi dr. Blanc, se škoda lahko začne pojavljati razmeroma kmalu po prvi izpostavljenosti ali po številnih letih kumulativne izpostavljenosti, vendar tako ali tako pogosto šele kasneje, ko klinična bolezen postane očitna. Eden najboljših načinov zdravljenja raka je, da ga odkrijemo zgodaj. Bodite pozorni na 6 tihih simptomov raka debelega črevesa, o katerih morda ne veste.

Gasilec

Kot da plameni, vdihavanje dima in propadi zgradb niso bili dovolj, da bi nas skrbelo, tudi gasilci se soočajo z velikim tveganjem za raka. Pravzaprav je rak vodilni vzrok smrti med gasilci. Zakaj? Ko plastika, določeni gradbeni materiali in druge vsakdanje snovi gorijo, sproščajo toksine; gasilci vdihavajo ali absorbirajo toksine med gašenjem ognja. Glede na raziskavo Nacionalnega inštituta za varstvo in zdravje pri delu imajo gasilci nekoliko večje tveganje za razvoj raka kot povprečna oseba, vendar je njihovo tveganje za gotovo raka se podvoji, in sicer raka testisov in mezotelioma, ki ga povzroča izpostavljenost azbestu.

Delavec v nočni izmeni



Sevanje in strupene kemikalije niso edino, kar lahko povzroči raka. Verjeli ali ne, motnja vašega naravnega cirkadianega ritma z delom pod svetleči luči skozi noč lahko poveča tudi tveganje za raka. Študija MIT poroča: Celice potrebujejo svetlobno iztočnico, ki je kot gumb za ponastavitev ure. Ko izgubite to iztočnico, izgubite normalne ritme v vsaki celici v telesu. Zaradi tega se protein, ki spodbuja raka, imenovan c-myc, kopiči v celicah, kar spodbudi rast in razvoj tumorja. Znanstveniki delajo na drogah, s katerimi bi lahko ciljali na svetlobno občutljive gene in pomagali zaščititi zaposlene v nočni izmeni. Če opazite katerega od 14 opozorilnih znakov raka, ki jih vaš zdravnik ne sme prezreti, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Rudnik

Rudarstvo je nevaren posel, z različnimi vrstami rudarskega dela se poveča tveganje za različne vrste raka. Na primer, prah iz premoga lahko poveča tveganje delavcev za pljučni in želodčni rak, drugi rudarji pa bolj verjetno pridejo v stik z azbestom, uranom in radonom, ki povzročajo raka. Druga velika težava je dizelski izpuh iz vrtalne opreme, ki se lahko nabere v gredi. Ena od raziskav je pokazala, da je pri podzemnih delavcih, ki so bili redno izpostavljeni izpuhom, petkrat večja verjetnost, da bodo zboleli za rakom na pljučih kot delavci, ki niso bili okrog hlapov. Če menite, da ste v katerem koli poklicu v nevarni situaciji, lahko nekaj storite. Ljudje imajo zakonsko pravico vedeti, s kakšnimi materiali delajo in kakšne so nevarnosti, saj zahtevajo dostop do podatkovnih listov, pravi dr. Blanc, ki dodaja, da lahko pomaga odbor za varnost in zdravje na delovnem mestu ali predstavništvo sindikata. Nacionalni inštitut za varnost in zdravje (NIOSH) bo prišel na delovna mesta in preiskal, če bo vložena zahteva.

Krovnik



Delavci, ki uporabljajo vroči asfalt na strehah in cestah, imajo lahko večje tveganje za raka, čeprav raziskovalci niso ravno prepričani, zakaj. Zmeda je posledica tega, ker delavci pijejo in kadijo več kot povprečen človek, poleg tega pa dobijo veliko več sonca. Vendar so raziskovalci z centra za raka na Univerzi v Koloradu morda ugotovili neposredno rakotvorno povezavo. Odkrili so, da imajo strešniki in drugi poklici, ki uporabljajo vroči katran, v krvi po premikih visoko vsebnost policikličnih aromatskih ogljikovodikov (PAH); PAH poškodujejo DNK in potencialno povečajo tveganje za raka. Delavci, ki niso nosili zaščitnih rokavic ali so imeli opekline, so imeli najvišjo raven. Izpostavljenost soncu je dobro znana rakotvorna snov, vendar morate prenehati verjeti tem divjim mitom o raku.

Frizer

Medtem ko občasno barvanje las ali perm ne pomeni velikega tveganja za povprečnega človeka, se zgodba spremeni za delavca, ki redno deluje z nego las. Aromatični amini v nekaterih barvah za lase lahko pri frizerjih povečajo tveganje za raka mehurja. Medtem ko naj bi bile te kemikalije izločene iz barv za lase po sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, jih je nedavna študija našla v krvnikih frizerjev, kar je spodbudilo k nadaljnji analizi. Da bi zmanjšali tveganje, bi morali delavci v salonih nositi rokavice, kadar uporabljajo kemične izdelke in delajo v dobro prezračenih prostorih. Kemikalije, kot so te, so rakotvorne snovi, ki jih vsi pričakujemo, a teh 9 drugih vzrokov raka vas lahko preseneti.

Laboratorijski tehnik



Včasih je nevaren poklic posledica nesrečne kombinacije dejavnikov tveganja, kar velja za nekatere laboratorijske delavke. Študija, objavljena v reviji Raziskave raka odkrili, da so ženske z družinsko anamnezo raka dojke podvojile tveganje z delom v kliničnem laboratoriju; če so ženske delale z organskimi topili, kot je benzen, preden so dobile svojega prvega otroka, je tveganje poskočilo še za 40 odstotkov. Raziskovalci so tudi povečali tveganje pri tovarniških delavcih in čistilkah hiš.


šest treningov za ženske

Astronavt

Ko astronavti zapustijo Zemljino zaščitno atmosfero in magnetno polje, so izpostavljeni pomembni in nevarni količini ionizirajočega vesoljskega sevanja. To je podobno kot izkušnje pilotov letalskih družb in stevardes, vendar so po podatkih NASA ravni precej višje - kar ustreza 150 do 6000 rentgenskih posnetkov prsnega koša. Zaradi tega astronavti povečajo tveganje za raka, radiacijsko bolezen, degenerativne bolezni kosti in pogoje, ki so usmerjeni v centralni živčni sistem. Znanstveniki z univerze Nevada – Las Vegas zdaj zbujajo alarm zaradi možnih potovanj na Mars, ki bi vključevala leto in pol v globokem vesolju (da bi prišli tja in nazaj). Naša trenutna tehnologija ne bi kaj dosti zaščitila astronavtov ali turistov pred galaktičnim kozmičnim sevanjem in posledičnimi mutacijami celic. Morda ne bodo povzročili raka, vendar je teh 18 delovnih mest nekaj najnevarnejših po vsem svetu.

Proizvajalec gume



Zdi se, da delo v tovarnah, ki proizvajajo pnevmatike, gumijaste rokavice in gumijaste trakove, povečuje tveganje za raka mehurja, želodca, krvi, limfe in drugih rakov, poroča CDC. Kancerogeni vključujejo benzene in druga topila, azbest in formaldehid.

Proizvajalec plastike

Plastiko že desetletja pogosto uporabljajo po vsem svetu, vendar so ljudje, ki delajo v proizvodnji plastike, večje tveganje za različne vrste raka, vključno z jetri, ledvicami, krvjo, pljuči in grlom, zaradi kronične izpostavljenosti kadmiju, vinilu med drugimi rakotvornimi snovmi klorid, trikloretilen in arzen. Poleg tega imajo ženske v proizvodnji plastike petkrat večjo verjetnost, da bodo razvile raka dojke zaradi izpostavljenosti kancerogenom, ki motijo ​​hormone. Če imate katero od teh delovnih mest, se prepričajte, da uporabljate teh 37 načinov za zmanjšanje tveganja za raka.

Proizvajalec aluminija



Ljudje, ki delajo v proizvodnji aluminija, so rutinsko izpostavljeni policikličnim aromatskim ogljikovodikom, kromovim spojinam, nikljevim spojinam, težkim kovinam, visoko statičnim magnetnim poljem in azbestu. Formaldehid je včasih prisoten v proizvodnih procesih kot razčlenitev drugih sestavin, pravi guru čistega življenja Sophia Gushee, avtorica A do Z D-toxinga: Ultimativni priročnik za zmanjšanje naše strupene izpostavljenosti. Dioksini nastajajo tudi nenamerno med kemično proizvodnjo, pa tudi pri proizvodnji vinil in pesticidov.

Delavec

Gradbeni delavci so zaradi potencialne izpostavljenosti azbestu, ki jo še vedno najdemo v starejših stavbah, večje tveganje za pljučni rak in mezoteliom. Prav tako so večje tveganje za melanom. Gradnja lahko delavce izpostavi benzenu (ki ga najdemo v zalogah z barvami), ki je povezan z levkemijo in limfomom ter arzenom. Najdemo ga v izpušnih plinih motornih vozil, razmaščevalnih izdelkih, barvilih, pohištvenem vosku, lepilih, mazivih in barvah ter lahko poveča tveganje za raka mehurja, jeter in pljuč. Rak ne morete popolnoma preprečiti, vendar ti 30 trikov zagotovo zmanjša vaše možnosti za raka.

Avtomehanik



Avtomehaniki so izpostavljeni številnim istim rakotvornim dejavnikom, kot gradbeni delavci (arzen, azbest, benzen), pa tudi tetrakloretilenu (znan tudi kot perc), ki deluje kot mazivo in je povezan z ezofagealnimi, ledvičnimi, mehurjskimi in med drugimi raki materničnega vratu. Poleg tega je dizelski izpuh rakotvoren, kar povečuje tveganje za raka na pljučih, mehurju, grlu, požiralniku in želodcu.

Čistilnica

Če govorimo o percu, se tetrakloretilen uporablja tudi pri kemičnem čiščenju, zato se delavci v tej panogi, tako kot avtomobilski delavci, soočajo s povečanim tveganjem za raka. Oprostili boste, če slišite, da perc ne velja za nevarne za tiste, ki obraba oblačila za kemično čiščenje.

Mortičan ali podjetnik



Mortiki in podjetniki imajo izredno veliko tveganje za okužbo z levkemijo - zlasti mieloidno levkemijo - zaradi izpostavljenosti formaldehidu, kaže raziskava vČasopis Nacionalnega inštituta za raka. Tistemu, kar je vaše telo izpostavljeno, ima velik vpliv na njegovo delovanje. Zato morate v prehrano dodati teh 30 živil, da se boste lažje borili z rakom.