20 načinov uporabe avokadovega olja

Ugotovite, kaj ponuja avokadovo olje; ta zdrava alternativa olju lahko izboljša vaše vsakodnevno kuhanje in lepotno rutino.

20 načinov uporabe avokadovega olja

Ne glede na to, ali jih uživate v svojem guacamoleu ali polnite toast ali burger, je avokado dober vir zdravih mononenasičenih maščobnih kislin ali MUFA, ki vam lahko pomagajo povečati svojo energijo in eksplozija maščobe. Kaj pa avokadovo olje? Stranski produkt izločljivega sadja (da, ne zelenjave) je bogat z vitamini A, D in E ter kalijem. Na voljo je hladno stisnjen in ostane svež do šest mesecev, ko ga odprete, ali dve leti, če ga ne odprete. Ugotovite, kako lahko s tem srcem zdravim in koristnim oljem izboljšate svojo kuharsko in lepotno rutino.

Pazi: Moč avokada





Pečena koreninska zelenjava

Pečena koreninska zelenjava

Eden najlažjih načinov, kako začeti uporabljati avokadovo olje, je, da ga med praženjem zamenjate za oljčno olje. Prelijte narezano korenovko, kot je korenje, krompir in repa, s soljo, poprom in vašimi najljubšimi začimbami ter pecite v pečici pri 425 stopinjah Fahrenheita ali dokler ne porjavi ali karamelizira.