3 nenadni opozorilni znaki, ki bi vam lahko rešili življenje

S poznavanjem nenadnih opozorilnih znakov, povezanih s sladkorno boleznijo, rakom jajčnikov in možgansko kapjo, bi si lahko rešili življenje.

Diabetes. Rak jajčnikov. Kap. Ta resna zdravstvena stanja lahko žensko ustavijo.


boli me leva stran telesa

Trije nenadni opozorilni znaki, povezani s sladkorno boleznijo, rakom jajčnikov in možgansko kapjo, se morda zdijo nenavadni in jih pogosto spregledamo. Zapišite jih v spomin in dobili boste nogo o tem, kako odkriti potencialno večje zdravstvene težave.





Nenaden opozorilni znak # 1

Dih diši po odstranjevalcu laka za nohte = Možen simptom diabetesa

Več kot 80 milijonov Američanov trpi za diabetesom. Zaskrbljujoče je, da skoraj tretjina Američanov, ki živijo s sladkorno boleznijo, ne ve, da jo imajo.

Nenaden opozorilni znak dihanja, ki diši po odstranjevalcu laka za nohte, se pojavi, ko vaše telo ne more pravilno izkoristiti sladkorja in namesto tega gori gorivo. Kemične spojine, ki se sproščajo med tem postopkom, so znane kot ketoni. Keton, aceton - ključna sestavina odstranjevalca laka za nohte - daje opozorilni znak za sladkorno bolezen, ki diši po sadju.

V ustih lahko pride tudi do sadnega okusa, ki vztraja tudi po umivanju zob. Medicinsko imenovan diabetična ketoacidoza (DKA), lahko ta simptom povzroči diabetično komo, če se ne zdravi.

Dodatni opozorilni znaki diabetesa vključujejo:

  • Utrujenost
  • Omotica
  • Pogosta žeja in uriniranje
  • Hrepenenje po sladkarijah

Če pride do dihanja z acetonom ali drugih opozorilnih znakov, povezanih s sladkorno boleznijo, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Verjetno boste morali vsaj 8 ur prej postiti, da vam bo zdravnik s preprostim testom krvi preveril raven sladkorja v krvi. Upoštevajte, da je raven sladkorja v krvi na tešče med 70 in 100 mg / dl; odčitki nad 200 mg / dl lahko pomenijo diabetes.

Medtem ko se diabetes tipa 1 obvladuje z injekcijskim zdravljenjem z insulinom, zdravljenje diabetesa tipa 2 pogosto vključuje spremembe življenjskega sloga, kot so novi načini prehrane in vadbe.

Za zaščitite se pred diabetesom tipa 2 :

  • Ohranite zdravo težo. Indeks telesne mase zdrave ženske (ITM) mora biti manjši od 35. S tem orodjem izmerite indeks telesne mase.
  • Jejte zdravo prehrano, ki vključuje vlaknine iz polnozrnatih žitaric, puste beljakovine in veliko sadja in zelenjave. Izogibajte se predelani hrani, napolnjeni s sladkorjem in transmaščobami.
  • Redno telovadi. Trikrat na teden si privoščite vsaj 20 minut kardio s hitro hojo, kolesarjenjem ali uporabo eliptičnega trenažerja.

Nenaden opozorilni znak št


koliko maščobe rabim za hujšanje

Rast grobe brade ali dlak v nosu = možni simptomi raka jajčnikov

Rak jajčnikov - peti najpogostejši rak pri ženskah - je znan kot tihi morilec, zato je nujno, da se vsaka ženska zaveda vseh njegovih opozorilnih znakov.

Primarna naloga jajčnikov je na obeh straneh maternice, da proizvajajo jajčeca in črpajo ženske hormone, kot sta estrogen in progesteron, ki uravnavajo menstrualni ciklus. Tumor jajčnika ali rak jajčnika lahko povzroči prekomerno proizvodnjo moških hormonov (androgenov). Prevelika proizvodnja moškega hormona testosterona lahko na primer povzroči prekomerne dlake na obrazu, znane tudi kot hirzutizem, ki se lahko kažejo kot groba rast na bradi ali v nosu.

Dodatni opozorilni znaki raka jajčnikov vključujejo:

  • Opazno napihnjenost in povečanje telesne mase okoli trebuha ali povečana velikost trebuha
  • Bolečine v medenici ali trebuhu
  • Sprememba gibanja črevesja
  • Težko jeste ali se hitro počutite siti
  • Pogosto ali nujno uriniranje
  • Bolečine v hrbtu

Če ste opazili katerega od teh simptomov, se takoj dogovorite za sestanek s svojim ginekologom. Opravili bodo trebušni pregled in med drugimi možnimi testi morda naročili ultrazvok za pregled jajčnikov. Če sumite ali ugotovite rak jajčnikov, vas bodo napotili k ginekološkemu onkologu. Uporabi to sledilnik simptomov raka jajčnikov dovam pomagajo odkriti zgodnje opozorilne znake raka jajčnikov

Da bi preprečili raka jajčnikov, študije kažejo, da lahko nekatera živila, kot je križnica (zelenjava, cvetača, brokoli in brstični ohrovt), zmanjšajo tveganje. Pridobite celoten seznam živil, ki se borijo proti raku jajčnikov.

Nenaden opozorilni znak št

Razdeljen vid = možen opozorilni znak kapi

TO možganska kap se pojavi, ko krvni strdek blokira arterijo ali se krvna žila zlomi, kar prekine dotok krvi v možgane. Kapi vsako leto po vsem svetu ubijejo več kot 5 milijonov ljudi, samo v ZDA se vsakih 40 sekund zgodi 1.

Kapi lahko povzročijo veliko različnih simptomov , vključno z nejasnim govorom ali težavami pri hoji. Lahko se pojavi tudi 'razcepljen vid' v vsakem očesu - simptom, ki ga manj poznamo. V tem primeru imate na vsakem očesu le polovico vidnega polja. Če ste na primer gledali znak za zaustavitev, boste morda videli le O in P, medtem ko S in T ostaneta nevidna.

Ta pojav lahko traja le nekaj minut, dokler se vid ne obnovi, vendar še vedno kaže, da je na vidni korteks v zadnjem delu možganov vplivala izguba pretoka krvi. CT ali MRI bi razkrili, da je ta del možganov, ki nadzoruje vaš vid, imel prekinjeno oskrbo s krvjo. Mini kapi se lahko predstavijo na tak način in so pogosto predhodnica večje kapi.

Eno najpomembnejših stvari, če mislite, da imate možgansko kap, je, da se spomnite kratice
F-A-S-T - in tudi hitro ukrepajte!

F: OBRAZ

  • Motnje vida
  • Neenakomeren nasmeh
  • Upad / otrplost obraza

O: Orožje in noge

  • Slabost
  • Otrplost
  • Težave s hojo

S: GOVOR

  • Nejasen
  • Neprimerne besede
  • Utišaj

T: ČAS


hitri načini izgube 5 kilogramov

  • Čas je ključnega pomena
  • Pokličite 911

Na žalost niso vse bolnišnice dobro opremljene za obravnavo žrtev možganske kapi. Domače naloge opravite vnaprej in v bližini poiščite center za možgansko kap. Obiščite StrokeCenter.org za več informacij.

Da bi zmanjšali tveganje za možgansko kap, raziskave kažejo, da vam lahko pomaga prehranjevanje sadja in zelenjave z belim mesom. Poskusite gobe, cvetačo in bele breskve. Poleg tega lahko jemanje 2 81-mg Aspirina z majhnimi odmerki enkrat na dan pred spanjem pomaga zmanjšati možnost za nastanek krvnih strdkov.