30 stvari, ki jih vaš alergolog želi vedeti

Zdravila, ki so zapravljanje denarja, resnica o hipoalergenskih psih, naravno zdravilo, na katero vsi prisegajo alergologi, in še več notranjih nasvetov, kako preživeti drugo sezono alergij, ne da bi se počutili popolnoma bedno.

Ali je vsako leto res najslabše doslej za alergije? Mogoče

Pri tem je zagotovo nekaj vloge PR in trženja, vendar se zdi, da podnebne spremembe še poslabšujejo alergije. Alergenske rastline so večje in proizvajajo več cvetnega prahu, letni časi pa se začnejo prej in trajajo dlje. To storijo alergologi, da svoje alergije ohranijo pri miru.-Richard Weber, dr. Med., Predsednik ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo in profesor medicine na National Jewish Health v Denverju



Ne domnevajte, da veste, na kaj ste alergični






domača zdravila za olajšanje tmj

Dve tretjini ljudi z alergijami ima celo leto alergije na stvari, kot so pršice, plesen ali hišni ljubljenčki. Lahko na primer domnevate, da ste alergični na svojo mačko, vendar testiranje lahko pokaže, da gre pravzaprav za nekaj drugega. Prav tako veliko ljudi doživi zapoznele reakcije na alergene, zaradi česar jih je težje prepoznati. Lahko bi zunaj kosili travnik in malo kihali, vendar boste šest ur pozneje, ko ste že pripravljeni za posteljo, doživeli bistveno piskanje in kašljanje.—James Sublett, dr. Med., Predsednik Ameriškega odbora za alergijo, astmo in imunologijo v zaprtem okolju in vodja oddelka za otroško alergijo na Univerzi v Louisville School of Medicine

Ti OTC dekongesti so zapravljanje denarja

Dekongestivi brez recepta brez psevdoefedrina (sestavina, ki se uporablja za izdelavo kristalne mete) imajo zelo majhen učinek. Bolniki se v bistvu raztrgajo. Kar zadeva učinkovitost, je bolje, da se na blagajni lekarne odpravite tisti, za katere morate podpisati življenje.—Michael Blaiss, dr. Med., Klinični profesor pediatrije in medicine na Zdravstvenem centru Univerze v Tennesseeju in alergolog v zasebni praksi v Memphisu

Antihistaminiki ne delujejo tako dobro, kot mislite



Peroralni antihistaminiki so najpogostejša zdravila proti alergiji, vendar steroidni spreji za nos na recept delujejo veliko bolje. Ljudje uporabljajo zdravila brez recepta, zato jim ni treba iti k zdravniku.-Richard Weber, dr. Med., Predsednik ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo in profesor medicine na National Jewish Health v Denverju

Prepričajte se, da vaše zdravilo zdravi vaše simptome

Zdaj obstaja toliko možnosti brez recepta, da ljudje običajno postavijo diagnozo in se zdravijo. Zato preberite etiketo in veste, kaj dobite. Na primer, veliko antihistaminikov vsebuje vrsto D za dekongestivo. Če pa niste preobremenjeni, ne jemljite te vrste - lahko poveča krvni tlak.—Michael Smith, dr. Med., Glavni medicinski urednik za WebMD

Alergijski posnetki veliko pomagajo, vendar niso primerni za vse



Če imate samo spomladanske ali jesenske alergije, alergični posnetki verjetno ne bodo vredni vašega časa. Če pa imate večsezonske ali celoletne simptome, vam lahko dolgoročno pomagajo z neverjetnimi rezultati. Največja težava je, da so zamudni - prvih nekaj mesecev morate iti enkrat na teden, posneti, nato pa počakati 30 minut, da se prepričate, da nimate reakcije. To so čudne stvari, ki lahko poslabšajo vaše alergije.—Michael Smith, dr. Med., Glavni medicinski urednik za WebMD

Z zdravljenjem začnete prepozno

Če veste, da imate slabo alergijo na cvetni prah, jih začnite zdraviti še preden boste imeli simptome. Pazite na štetje in takoj, ko se začnejo dvigovati, začnite jemati običajno zdravilo. Ko se vaše telo poveča sproščanje histaminov in vnetnih kemikalij, jih je toliko težje zdraviti.—Michael Smith, dr. Med., Glavni medicinski urednik za WebMD

Tega nočete slišati od mene, vendar se preveč debljate



Alergije in astma so tesno povezane, težka teža pa poslabša astmo in spodnje dihalne poti. Prenajedanje poveča refluks in drobni delci kisline se lahko vdirajo nazaj v pljuča, kar povzroči draženje. Druga možnost je, da kislina v spodnjem požiralniku poškoduje živčne končiče, kar možganom pošlje sporočilo, ki tudi zategne vaše dihalne poti. Fizično velik trebuh pritiska na pljuča, zato se ne morejo toliko razširiti. Ko pacienti shujšajo, lahko vidimo, da je njihovo delovanje pljuč veliko boljše.-Richard Weber, dr. Med., Predsednik ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo in profesor medicine na National Jewish Health v Denverju

Če mi rečete, da ste alergični na svojega ljubljenčka, potem vem, da resnično trpite

Večina ljudi bo zanikala, da jim hišni ljubljenček povzroča težave, dokler ne umre. Če torej to priznajo, morajo biti njihovi simptomi precej slabi. Nikoli ne bi rekel nekomu, da se znebi svojega ljubljenčka, toda, če jih boste spustili iz svoje spalnice, bo to zelo pomembno. Pridobite tudi pufer zraka s filtrom HEPA. Prhljaj hišnih ljubljenčkov se zadržuje v zraku dlje kot drugi alergeni, zato je to edini primer, ko menim, da bi bil filter dejansko koristen. Zavedajte se, da so alergije v porastu, tukaj je razlog.-Richard Weber, dr. Med., Predsednik Ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo in profesor medicine na Nacionalnem židovskem zdravju v Denverju

Če ste alergični na pršice, uporabite te prevleke za posteljnino



Ohišja vzglavnikov in vzmetnic resnično pomagajo proti alergijam na pršice, saj preprečujejo, da bi pršice selile sem in tja. Vendar pazite, da na embalaži piše, koliko mikronov je tkanina - manjše je število, tesnejše je tkanje in več pršic bo blokiralo. Naj bo največ 4 do 5 mikronov in v idealnem primeru 2 ali manj. Če izdelek ne pove številke, menim, da je rdeča zastava.—James Sublett, dr. Med., Predsednik Ameriškega odbora za alergijo, astmo in imunologijo v zaprtem okolju in vodja oddelka za otroško alergijo na Univerzi v Louisville School of Medicine

Neti lonci so čudni, vendar delujejo

Poskusil sem neti lonček iz radovednosti, da bi vedel, ali ga priporočam svojim pacientom. Na začetku je bilo nekoliko strašljivo, zdaj pa deluje kot čar. Mnogi alergologi radi sami uporabljajo namakanje nosu kot naravno zdravilo.—Michael Smith, dr. Med., Glavni medicinski urednik za WebMD

Vaše alergije pri odraslih so lahko bile približno dlje, kot si mislite



Če bi se kot otrok ponavljal kronični bronhitis, obstaja velika verjetnost, da bi to lahko bila astma. Simptomi alergij in astme pri odraslih so danes pogostejši, vendar v nekaterih primerih preprosto niste prepoznali simptomov, ki ste jih imeli v otroštvu.—Michael Blaiss, dr. Med., Klinični profesor pediatrije in medicine na Zdravstvenem centru Univerze v Tennesseeju in alergolog v zasebni praksi v Memphisu

Oprosti, Bo, ampak ...

Pravega hipoalergenskega psa ni. Ker žival ne odleti, to še ne pomeni, da ne bo povzročila alergij. Na kaj ste alergični, je živalska slina ali prhljaj, ne njihovo krzno.—Michael Smith, dr. Med., Glavni medicinski urednik za WebMD

V sezoni alergij ni treba trpeti



Od alergijskega rinitisa nihče ne umre, a slabi primeri vas lahko naredijo precej nesrečne. Če se simptomi ne zdravijo, lahko privede do okužb sinusa ali ušes. Imam paciente, ki dobesedno ne morejo zaspati, ker so njihove alergije tako slabe. Ne sedite okoli in čakajte, da simptomi minejo, ker je na voljo veliko možnosti zdravljenja.—Michael Blaiss, dr. Med., Klinični profesor pediatrije in medicine na Zdravstvenem centru Univerze v Tennesseeju in alergolog v zasebni praksi v Memphisu

Ne premikajte se po državi samo zato, ker imate alergije

Alergije se lahko zgodijo vsakomur kadarkoli, v kateri koli starosti in na katerem koli mestu. Ne želim, da se nekdo preseli iz Gruzije v Arizono, le da bi tam začel opazovati druge simptome. Če ste alergični na eno vrsto cvetnega prahu, je večja verjetnost, da ste alergični na druge vrste. Preizkusite te zaupanja vredne trike proti alergiji v vašem domu.—Michael Smith, dr. Med., Glavni medicinski urednik za WebMD

Vaša blazina je lahko kup alergenov



Na dan preživite šest do osem ur, ko ležite v resni nevarnosti alergenov. Dlje kot imate blazino, večja je verjetnost, da bo naselilo veliko pršic, še posebej, če ne storite ničesar, da bi zmanjšali koncentracijo pršic, pravi Joseph Dizon, dr. Med. alergij in imunologije na Kaiser Permanente-West Los Angeles. »Posteljnine in blazine na teden umijte v vroči vodi in jih posušite v sušilniku. Mnogi se ne zavedajo, da je pomembno redno umivati ​​blazine. S tem ne boste samo zmanjšali alergenov, ampak tudi podaljšali življenjsko dobo blazine.

Kapljice so za nekatere morda boljše od strelov


katere bolezni vas lahko ubijejo

Desetletja so bili alergični posnetki eden redkih načinov zdravljenja kroničnih alergij. Danes pa je na voljo druga možnost - in morda lažja za uporabo. Številni bolniki menijo, da kapljice alergij ne delujejo tako dobro kot alergični napadi, pravi Daniel P. Slaughter, zdravnik za ušesa, nos in grlo pri Sinus & Snoring Specialists v Austinu v Teksasu. Pravzaprav so študije pokazale, da so kapljice alergij enako učinkovite kot alergični posnetki. Pacientu je tudi veliko lažje, če so doma, ne pa na poti k zdravniku. Kapi za alergijo so tudi varnejše od posnetkov, saj skoraj ni tveganja, da bi prišlo do hude alergijske reakcije na zdravljenje s kapljicami.

Karen L. Stierman, dr. Med., Zdravnica za uho, nos in grlo v Allergijskem centru v Austinu, pravi, da lahko kupite nekaj kapljic brez recepta, vendar je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Morda boste v trgovini opazili kapljice alergij , vendar se kapljice na recept po meri kombinirajo z vašimi specifičnimi alergijami, da vam sčasoma pomagamo sestaviti imuniteto, pravi.

Pregledi kože in krvi še niso dokončni



Strog test alergij lahko odkrije številne možne težave z alergijo, vendar niso vedno končne in vse vaše diagnoze alergije. Morda so pacientom rekli, da nimajo alergij, ker so bili njihovi pregledi kože ali krvi negativni. Pravzaprav imajo lahko lokalni alergijski rinitis, pravi dr. Slaughter. Tu imajo resno alergijsko reaktivnost, izolirano na nosu. Na testiranju se ne bo prikazal, vendar se še vedno lahko zdravi z alergijsko terapijo. V teh primerih lahko zdravniki oblikujejo kapljice na podlagi bolnikove zgodovine alergijskih simptomov. Morda je vaša zgaga dejansko sezonska alergija.

Material v vaših blazinah je pomemben

Prizadetci alergij se stekajo na sintetična vlakna, vendar je to morda velika napaka. Vrsta blazine, ki jo uporabljate, ima lahko vlogo pri povzročanju alergij, pravi dr. Dizon. Nekatere raziskave so pokazale, da imajo sintetične blazine večjo verjetnost, da bodo povzročale težave z astmo kot peresne blazine. To je verjetno zato, ker so čreva pernate blazine bolj tesno tkana, da preprečimo, da bi perje izšlo, medtem ko so sintetične prevleke blazin bolj ohlapne in imajo več odprtin, ki omogočajo selitev pršic.

Rože niso sovražnik



Ko se tulipani začnejo pojavljati, se mnoge alergije odpirajo v zaprtih prostorih, vendar ti cveti morda niso krivi za vaše kihanje. Bolniki mislijo, da spomladi povzročajo njihove alergije, ker vse cvetoče cveti, pravi dr. Slaughter. Pravzaprav rože običajno ne povzročajo alergij. To je drevesni cvetni prah, ki istočasno cveti. Drevesni cvetni prah je zelo majhen in lahek ter je za mnoge paciente zelo alergičen. Uporabite teh 11 trikov, da zaustavite sezonske alergije na njihovih posnetkih.

Zamenjajte kontakte za očala med sezono vrhunca alergij

Vodne oči so nevarnost alergij, vendar boste morda poslabšali položaj. „Rad bi spomnil svoje alergike, da obstajajo nekatere malo znane stvari, ki jim lahko poslabšajo sezonsko alergijo. Na primer, kontaktne leče lahko uležejo cvetni prah, še posebej, če je število cvetnega prahu veliko, Jeffrey Frye, dr. Med., Medicinski direktor MedExpressa. Lahko si predstavljate boleč, dražeč srbenje, ki bi ga lahko povzročil. V času največje alergijske sezone je lahko koristno, da se odločimo za očala, pri stikih, dokler se število cvetnega prahu ne vrne v normalno stanje. “Čas je, da nehamo verjeti tem 11 običajnim mitom o kožnih alergijah.

Zjutraj načrtujte bivanje v zaprtih prostorih



Število cvetnega prahu je največje v zgodnjih jutranjih urah, zato načrtujte aktivnosti na prostem pozneje, pravi Susan Schuval, dr. Med., Vodja oddelka za otroško alergijo in imunologijo v univerzitetni bolnišnici Stony Brook v New Yorku Stony Brook.

Če morate biti zunaj, bodite pozorni na to, kaj je v zraku. Med vremenskim poročilom vsak dan na televiziji poslušajte število cvetnega prahu, pravi. Meteorologi vam bodo povedali, katere vrste cvetnega prahu so v zraku in pričakovane ravni.

Tuširajte se, da zaustavite alergijske reakcije

Dr. Frye pravi, da se mnogi ne zavedajo, da cvetni prah in drugi alergeni, kot so pršice, niso le v zraku. Pritrdijo se na vaša oblačila, lase, kožo, blazine in posteljnino. Prhanje ponoči lahko pomaga odplakniti dan - in alergene - in prepreči, da bi se cvetni prah prenašal na vaše posteljnino ali druge dele doma, na primer kavče, stole in preproge, pravi.

Poleg umivanja telesa si morate umiti tudi nos, pravi dr. Slaughter. Takoj po izpostavitvi, kot je tek pred zunanjim čiščenjem podstrešja, mora bolnik pod tušem narediti fiziološko raztopino nosu, pravi dr. Slaughter. »Zelo koristno je tudi oditi iz oblačil, zajetih z alergijami, in pranje.« Zdravniki delijo 30 najslabših nasvetov za alergije, ki so jih kdaj slišali.

Zeliščna zdravila uporabljajte previdno



Niso vsa naravna zdravila primerna za zdravljenje alergij. Pravzaprav jih nekateri lahko še poslabšajo. Medtem ko lahko nekatera zeliščna zdravila dopolnjujejo zdravljenje alergij in astme, lahko sprožijo tudi alergijske reakcije, pravi Luz Fonacier, dr. Med., Vodja oddelka za alergije in program usposabljanja v bolnišnici NYU Winthrop v Mineoli, NY. Na primer, ehinacea, ki se pogosto uporablja za izgradnjo imunosti, je bratranec na daljavo in se lahko sproži simptome alergije pri tistih, ki imajo alergijo na cvetni prah. Obvestite zdravnika o vseh zeliščnih zdravilih, ki jih preučujete, da lahko pogledate. za prekrivanje z vašimi obstoječimi alergijami.

Sezonske alergije lahko povzročijo ustne alergije

Veliko mojih bolnikov s seneno vročino mi opisuje težave z uživanjem jabolk spomladi, pravi Jon E. Stahlman, dr. Med., FCAAI, vodja oddelka za alergijo pri otroškem zdravstvu v Atlanti in del kliničnega osebja v medicinskem centru Gwinnett v Lawrencevillu, GA. Imajo srbeče usta, grlo ali občutek, da jim jezik začne nabrekati. Običajno nehajo jesti veliko drugega svežega sadja ali zelenjave - banane, češnje, avokado, korenje, zelena - ker povzročajo podobne simptome. Zanimivo je, da lahko jedo to hrano, če je kuhana.

Če to doživljate, niste alergični na ta živila, vendar se jim boste vseeno morali izogibati. Običajno pacientom razlagam, da je njihov problem povezan z resnimi alergijami na cvetni prah, še posebej, če so alergični na brezo ali amputo. Temu rečemo sindrom oralne alergije in ga je mogoče zdraviti preprosto tako, da se izognemo svežim oblikam teh živil, je dejal dr. Stahlman. Tu je 10 novih rešitev za sezonske alergije.

Med najbrž ni zdravilo za sanjo



Žganje v medu za zdravljenje alergij zveni kot idealno zdravljenje alergij, vendar je morda preveč dobro, da bi bilo res. »Bolniki bodo večkrat uporabili celostne pristope za nadzor alergij. Surovi med je zdravljenje, ki ga bodo poskusili mnogi, pravi dr. Slaughter. Ljudje imajo idejo, da surovi med vsebuje vse spomladanske cvetne prahu, zato bo telo peroralno odmerek na dan naučilo telo ustvariti zaviralna protitelesa. Študije pravzaprav kažejo, da to ni učinkovito, saj med vsebuje predvsem cvetni prah, ki za večino ljudi ni alergen. Pozanimajte se o 20 bizarnih stvareh, na katere bi lahko bili alergični.

Ne boste oblikovali tolerance na zdravila

Ne bojte se uporabljati zdravil za alergije, če jih potrebujete. Telo se kljub nenehnemu mitu o alergiji nanje ne bo navadilo. Večina bolnikov z alergijo - 64 odstotkov - meni, da lahko, če uporabljate eno blagovno znamko alergijskih zdravil za določeno obdobje, ustvarite toleranco in bo prenehala delovati, pravi Neeta Ogden, dr. Med., Odrasla in otroška alergologinja, specialist za astmo in imunolog v zasebni praksi v New Jerseyju. »Številni bolniki z alergijo so zaradi tega dojemanja spremenili tudi svoje alergijsko zdravilo. Vendar fiziološko to preprosto ni mogoče. Še bolj verjetno je, da se njihovi simptomi alergije stopnjujejo. Resničnost je, da se sezona alergij vsako leto poslabša, zato je za ljudi, ki trpijo alergijo, bolj pomembno kot obvladovati njihove simptome.

Očistite svojo prehrano, da olajšate alergije



Odpravite vso hrano, umetno barvilo in dodatke, ki so v vaši hrani, pravi Elizabeth Trattner, AP, NCCAOM, licencirana zdravnica akupunkturista in integrativne medicine. To ne samo da izboljša vaš imunski sistem, ampak pomaga izogniti se vnetnim kemikalijam, ki jih je težko naravno odstraniti iz telesa.

Trattner predlaga, da bo uživanje uravnotežene prehrane iz polnozrnatih žitaric, organskih živali na prostem, zdravih maščob, kot so oreščki in semena, in dobili sedem do 11 obrokov sadja in zelenjave, vam bo pomagalo pri soočanju z alergijami. Pravilna prehrana ohranja imunski sistem močan in zdrav, pravi.

Uporabite sesalnike s posebnimi filtri

Vaše preproge so napolnjene z možnimi alergeni. S sesanjem je odličen način za njihovo odstranjevanje, vendar uporabite poseben filter ali pa samo razširjate alergene po hiši. Če imate preprogo, sesalite s strojem, ki ima filter HEPA ali posebne vrečke z alergijo, pravi Andrew Engler, medicinski direktor za kliniko za alergijo in astmo v San Mateu v Kaliforniji. V nasprotnem primeru destilirane pršice izsesate iz preproge in jih raznesete po vsej sobi. Takole lahko v vsaki hiši odpravite alergijo.

Vsakodnevno morate jemati zdravila za alergijo



Medtem ko morda mislite, da potrebujete zdravila za alergijo le takrat, ko imate simptome, so novejša zdravila namenjena vsakodnevnemu uživanju za preprečevanje. Večina zdravil za alergijo deluje najbolje, če jih jemljemo vsak dan. Zdaj je na voljo več odličnih možnosti brez recepta brez zdravnikovega recepta, pravi dr. Engler.

Preizkusite več vrst, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza. Številni, ki trpijo zaradi alergij, napačno razmišljajo, da če ste jih preizkusili, ste jih preizkusili vsi. Na srečo to običajno ni tako. Vendar pa se prepričajte, da resnično preizkušate novo zdravilo s preverjanjem aktivnih sestavin - dva izdelka z blagovno znamko lahko vsebujejo isto učinkovino, zato natančno preberite etikete. “Nato poiščite presenetljive sprožilce alergij, ki niso cvetni prah.


iti v posteljo jezen