6 pogostih zdravil, ki bi lahko bila kriva za vaše povečanje telesne teže

Morda zdravite svoje telo na račun pasu. Tukaj je kaj iskati v svoji omarici z zdravili.

Peroralni kontraceptivi: Depo-Provera, Yazmin

Seveda, pričakovali boste, da boste zgubljali kilograme, če pričakujete, a boste odlagali kilograme za ne poskušaš zanositi? Po Walkerjevih besedah ​​vsi zdravila za nadzor rojstva sproščajo hormon progesteron. In progesteron lahko daš munchies. Poleg povečanja apetita lahko peroralni kontraceptivi povzročijo tudi zadrževanje vode, aka The Dreaded Belly Bloat (in tukaj je nekaj predlogov, kako se jih znebiti). Dobra novica je, da večina sodobnih kontracepcijskih tablet uporablja nižjo mešanico hormonov kot starejše formulacije, zato povečanje telesne mase ni tako verjetno kot nekoč.





Največji kršitelj teže je lahko Depo-Provera. To kontracepcijsko sredstvo pomeni, da menstruacija izgine, vendar študije kažejo, da se pri mnogih ženskah namesto tega pojavijo kilogrami.

Druga možnost: Pogovorite se z zdravnikom Ob-Gyn ali primarnim zdravnikom o IUD ali drugih možnostih, ki ne vsebujejo hormonov.


živila, ki se jim je treba izogniti s pcos

Beta zaviralci: Metoprolol, Propranolol, Tenormin

Visok krvni tlak ali hipertenzija vas ogroža zaradi številnih zdravstvenih stisk od odpovedi ledvic do srčnega infarkta, zato se malo rezervne pnevmatike v primerjavi s tem ne zdi veliko. Kljub temu lahko povečanje telesne teže doda druge zdravstvene težave, kot sta metabolični sindrom in sladkorna bolezen, zato ga želite čim bolj zmanjšati.

Starejši zaviralci beta, ki jim dajemo nižji krvni tlak - vključno z Tenorminom, Lopressorjem (metoprololom) in Inderalom (propranolol) - imajo nagnjenost k temu, da povzročajo lezenje odvečnih kilogramov, poroča Health.com. Zaradi narave tega, kar počne to zdravilo, znižuje srčni utrip, tudi znižuje vaš metabolizem, razlaga Walker. In če se bo vaš metabolizem zmanjšal, porabite manj kalorij in morda boste morali sprejeti varnostne ukrepe, da ne boste pridobili teže.

Nadomestne možnosti: Pogovorite se z zdravnikom o spremembi zdravil na novejše blokatorje beta, zaviralce kalcijevih kanalov in zaviralce ACE, ki imajo manjši učinek na povečanje telesne mase. Prepričajte se tudi o prehrani z nizko vsebnostjo sladkorja, vključno s svežim sadjem in zelenjavo, in nadaljujte z gibanjem. Vadba z majhnim učinkom lahko pomaga (posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete novo rutino vadbe). Imaš v redu? To so najboljši stroji za hujšanje v telovadnici.

Inzulin

Več kot 1 na vsakih 10 odraslih, starejših od 20 let, ima sladkorno bolezen, poroča Healthline. Pri odraslih, starejših od 65 let, se ta številka dvigne na 1 do 4.

Sladkorna bolezen 1 in 2 se običajno zdravi z insulinom, nekatera zdravila z insulinom pa povečajo telesno težo - pri nekaterih uporabnikih insulina v povprečju 11 kilogramov.

Celotno načelo jemanja inzulina je zmanjšati sladkorje v krvnem obtoku in jih vrniti nazaj v tkiva, kjer lahko opravljajo svoje delo, ugotavlja Walker. Stvar je v tem, da je veliko ljudi s sladkorno boleznijo že prekomerno telesno težo ali so nagnjeni k prekomerni telesni teži, zlasti tisti s sladkorno boleznijo tipa 2. Njihove izbire življenjskega sloga ponavadi odražajo pomanjkanje aktivnosti, s katerim bi zmanjšali vnos kalorij, zato so že pripravljeni za povečanje telesne teže.

Alternativa: pogovorite se o programu vadbe s svojim zdravnikom. Tudi hoja do 30 minut na dan je lahko učinkovita. Po programu preprečevanja diabetesa lahko povečanje telesne aktivnosti in hujšanje celo zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa za več kot 50 odstotkov. Zdrava prehrana je ključna. Že na zdravilih? Z zdravnikom se posvetujte o insulinu Levemir, ki ima lahko manj stranskih učinkov.

Antihistaminiki: Allegra, Zyrtec, Benadryl

Študija iz leta 2010 v reviji Debelost ugotovili, da moški in ženske, ki jemljejo antihistaminike, kot sta Allegra in Zyrtec, tehtajo v povprečju 9,5 kilograma oziroma 4,4 kilograma več, kot ljudje, ki teh drog ne jemljejo. Zdi se, da blokiranje histamina lahko spodbudi apetit.

Ampak to je samo, če ste na dolge razdalje na antihistaminiku, kar Walker ne priporoča. Če na primer jemljete antihistaminik zaradi senene mrzlice, bi bilo treba kakršno koli povečanje telesne mase le začasno, pravi. Toda dolgoročno bivanje antihistaminikov ni odlična možnost za večino ljudi.

Nadomestne možnosti: To je lahko poskus in napaka. Pogovorite se z zdravnikom o tem, katero zdravilo je morda najboljše za vas, ali lahko poskusite z razpršilom za nos (ki ima več lokaliziranih učinkov) in ali si lahko med zunaj sezone odmislite od antihistaminikov.


kaj je narobe z ribami tilapia

Steroidi: Prednizon, hidrokortizon

Vrtnarite na dvorišču in na koncu s strupenim hrastom? Steroidi so lahko vaš novi bestie, ko gre za zdravljenje tistih noro srbečih rdečih madežev. To je zato, ker steroidi borijo proti vnetju. Običajno jih sestavlja kortizon in se trži pod številnimi blagovnimi znamkami, kot sta Deltasone in Sterapred. Kadar so steroidi potrebni dolgoročno, na primer v primerih artritisa, astme ali bolezni prebavil, je možno povečanje telesne mase. Te poteze joge v stolu lahko olajšajo vaše simptome artritisa, zato drog ni potrebno.

Vemo, da lahko steroidi prednizona in kortizona povzročijo povečanje telesne mase in morda zadrževanje vode. Tako deluje kortizon in naš naravni telesni sistem. Lahko nam poveča apetit, pravi Walker. Ampak to se običajno opazi z večjimi odmerki zdravil in daljšim zdravljenjem.

Druga možnost: Če morate dolgoročno jemati steroide, imejte odprt dialog z zdravnikom o zmanjšanju odmerka. Po navedbah bolnišnice za posebno kirurgijo (HSS.org) se lahko včasih zdravnik dogovori, da vam ob nadomestnih dneh jemljete steroide. Bodite prepričani, da obvestite svojega zdravnika o kakršnih koli neželenih učinkih.

Antidepresivi: Paxil, Zoloft, Celexa

Poleg simptomov depresije je pri ljudeh z depresijo 58 odstotkov večje tveganje, da postanejo debeli, kaže raziskava iz leta 2010. Približno 1 od 6 odraslih v ZDA, ki so jim predpisali antidepresive, na koncu trpi zaradi neželenih učinkov, kot je povečanje telesne mase.

Z njimi naj bi se počutili bolje, vendar je kar 10 do 15 odstotkov prebivalstva nagnjeno k pridobivanju teže s temi zdravili, pravi Walker. Opaža, da je v osemdesetih letih naša celotna populacija tehtala približno 15 do 20 kilogramov manj kot zdaj, zato že imamo populacijo, nagnjeno k povečanju telesne teže. Z znanstvenega stališča sta serotonin in dopamin v teh zdravilih nevrotransmiterji, povezani z užitkom in srečo - in morda jedo več.

Kljub temu pa se neželeni učinki razlikujejo od osebe do osebe. Celo embalaža zdravil kaže, da lahko povzroči zmanjšano težo in povečana teža.

Nadomestne možnosti: Z zdravnikom se pogovorite o težavah s povečanjem telesne mase in spremljajte morebitne premike navzgor na lestvici. Poskusne napake in napake so morda najboljši način za iskanje pravega antidepresiva za vas. Razmislite tudi o tem, da zdravnika vprašate o Bupropionu (Wellbutrin). Glede na raziskavo, objavljeno v Časopis za klinično medicino, je edini antidepresiv, ki je povezan s skromno dolgoročno izgubo teže (med nekadilci).

To so nadvse pomembna vprašanja, ki jih morate vprašati zdravnika, preden vzamete katero koli zdravilo na recept.