7 osnovne obremenitve, ki jih niste poznali

Kaj je stres? Za začetek se lahko skriva na mestih, ki jih nikoli niste spoznali. Tu razkrijemo tiste zahrbtne vzroke stresa, ki vam bodo pomagali, da se prej umirite.

Problematično gospodarstvo, težaven dom

Kaj je stres? Seveda obstaja veliko vzrokov stresa, vendar se zdi, da samo vklop televizorjev na stresnem stikalu. Ko iščemo novice o tem, kaj se dogaja v gospodarstvu, smo še bolj pod stresom, ker so novice pogosto tako mrzle - izgube delovnih mest, panoge v propadu in celo nasilje, povezano s stresom, v naših šolah, domovih in na delovnih mestih. In nobene skrivne finančne stiske lahko tudi zarotijo ​​vašo poroko in s tem dodajo še večji stres. Če se v zadnjem času počutite nekoliko tesnobno, poskusite eno od 14 živil, ki zmanjšujejo stres.



Preveč zaslonov




kako narediti masko za pore



V današnji ameriški družini je veliko novih izzivov. Na primer, mame, oče, Billy in Sue so morda vsi pod isto streho, vendar so morda tudi na različnih planetih. Zato je vsak lahko prilepljen na svoj TV-zaslon. Mama morda preverja elektronsko pošto z dela. Oče gleda igrico. Sue je morda na Facebooku s svojimi prijatelji, ki jih nekateri poznajo, nekateri pa ne. In kdo ve, kaj lahko Billy počne v računalniku za zaklenjenimi vrati spalnice! Nič ne odgovori na vprašanje kaj je stres več kot preveč zaslonov. Bottom line: Ko pregledujete informacije, jih prikazujete svoje ljubljene. Pazite na te znake, ki ste bolj pod stresom, kot se zavedate.

Mladina je postala blago

Naše družine so zdaj kulturna bojišča, v katerih se odvija vojna med stvarmi, ki jih uživata mama in oče, in tistimi, ki jih tržniki upajo prodati pretendentom in najstnikom. Mladinska kultura, ki se kaže v modi, glasbi, literaturi in drugih oblikah zabave, je zagozdila klin med starši in otroki, zaradi česar je eden glavnih vzrokov stresa. Vidimo, da Hollywood vzgaja mladost Amerike, pogosto z nezaželenimi rezultati.

Resničnost družin z dvema delavcema


šest paket abs ženska



Drug od številnih vzrokov stresa je, ko oba zakonca delata. Samohranilcu, ki preživlja družino, je vedno težje podpirati družino. Del tega je posledica vse večjega davčnega bremena naše družbe, del pa zaradi vse večjega naklonjenosti potrošniškim in luksuznim dobrinam. Zdaj živimo v svetu, v katerem si veliko žensk, ki želijo, da bi imele možnost ostati doma s svojimi otroki, tega preprosto ne more privoščiti. In kaj se dogaja v današnjem gospodarstvu, ko eden od staršev ne dela, drugi starš pa zdaj nosi celotno finančno odgovornost za dom? Vsa ta vprašanja povečujejo stres v današnjih porokah. Preizkusite te preproste načine za lažje upravljanje stresa.

Detigmatizacija ločitve

Ko je bila etika proti ločitvi najmočnejša v naši družbi, je bilo pred nekaj desetletji res več ljudi, zaklenjenih v ljubezenske poroke. Po drugi strani pa lahko slabost širšega sprejemanja in de stigmatizacije ločitve v naši družbi povzroči, da bi pari pomislili, da je sprejemljivo metati brisačo, ne da bi si zagotovili dovolj močno državo za svoje poroke. Tako razvezan trend povečuje odstotek otrok iz ločenih družin in povečuje verjetnost, da bodo ti otroci poroko obravnavali kot začasno državo.

Manj ravnotežja med delom in življenjem



Neupoštevanje dobrega poklicnega življenja je eden največjih vzrokov stresa. Delavci v današnjem gospodarstvu čutijo večji pritisk kot kdaj koli prej, da bi bili vedno povezani. Ko pa se odziv na delovna sporočila odvzame družinskemu času ali ko oče pokliče šefa za mizo za večerjo, pošlje signal, da je delo pomembnejše od družine. Rezultat so družinski člani, ki se počutijo nepomembne ali premalo cenjene, kar lahko doda stres v vsak dom. Preizkusite te preproste načine, da bo vaš delavnik manj naporen.

Premalo seksa

As couples age, libido may wane as well. And nothing adds stress to a relationship like a lack of sex, especially if one partner doesn’t understand why. Have an open discussion with your partner about sex and why or why not you’re having less of it. Once you’ve learned about all the causes of stress, read up on how stress can benefit your body.