Zdravnikova najljubša superhrana

Založite si to zdravo hrano, da se boste dobro počutili od znotraj navzven.

Doktor

Obstaja veliko možnosti za zdravo hrano, vendar nekaj opaznih zvezd pogosto prihaja v goste The Doctor Show . Teh 10 superzvezdnic, ki jih je enostavno vključiti v katero koli prehrano, imajo dvojno (celo trojno in več!) Dolžnost.


zdravstvene koristi ovsenega slamnega čaja

Črna soja

Črna soja


Črna soja ne vsebuje samo več beljakovin in antioksidantov kot druge možnosti - pomaga tudi pri hujšanju!

Črna soja vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in se prebavi dlje, zaradi česar je vaš želodec dlje poln.

Kako jih uporabiti: Že 1/2 skodelice črne soje pol ure pred obrokom vam lahko pomaga ukrojiti apetit. Poiščite jih v razdelku konzervirane hrane v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano.