Uživanje te ene vrste hrane bi lahko povečalo tveganje za raka, je pokazala nova študija

Ponovite za nami: Vi ste tisto, kar jeste. In to, kar jeste, bi lahko škodilo vašemu zdravju.

Študija, ki je bila objavljena v Časopis Akademije za prehrano in dietetiko , kaže, da obstaja povezava med dieto, ki je polna visoko kaloričnih, nizko hranilnih živil in večjim tveganjem za nekatere vrste raka, zlasti pri ženskah z normalno telesno težo nad 50. letom. (Izogibajte se tem živilom, ki jih zdravniki raka poskušajo nikoli jesti, tudi.)





Raziskovalci z univerze v Arizoni so zbrali podatke o 92.000 ženskah, starih med 50 in 79 let, ki so del študije Women’s Health Initiative. Nato so spremljali razvoj najrazličnejših vrst raka pri ženskah v 15 letih.

Njihovi podatki kažejo, da uživanje veliko visoko kalorične hrane, vključno s piškoti, čokolado in pico, pri teh ženskah poveča tveganje za nastanek raka. To velja celo za tiste, ki so ohranili zdravo težo, ki je določena kot indeks telesne mase (BMI) med 18,5 in 24,9.

Resnici na ljubo, samo zdrava telesna teža morda ne bo zaščitila pred rakom, so sklenili raziskovalci. Bolj je pomembno tisto, kar jeste vsak dan. Kar se tiče tega, kar si naj bi dal na krožnik za večerjo? Priporočamo, da začnete s temi 30 živili, ki dokazano preprečujejo nastanek raka.

Korelacija pa ne pomeni vzročne zveze, povezave med prehrano, življenjskim slogom in izidi raka pa so pogosto bolj zapletene. Še več, raziskava se je osredotočila le na ženske v menopavzi, raziskovalci pa v svojo analizo niso vključili sladkih pijač in alkohola, ki imajo tudi veliko kalorij. Kratka zgodba: Potrebnih je več raziskav, preden lahko zagotovo trdimo, da visoko kalorična hrana poveča tveganje za raka.


jabolčni kis in okužbe sečil

Ne glede na to se strokovnjaki strinjajo, da uravnotežena prehrana (in gledanje vaše porabe kalorij) vsekakor pomaga bolj kot škodi. Vaš 80-letni jaz se vam bo zahvalil za te zdrave prehranjevalne navade.

(Viri: DZS, PubMed Health)