Laskajte do petka: 1-tedenski načrt

Upoštevajte ta enotedenski načrt trenerja fitnesa Chrisa Powella, da omejite ogljikove hidrate, sladkor in sol, tri hranila, ki so odgovorna za trebušno maščobo.

Bi radi konec tedna shujšali za velik dogodek? Želite začeti svojo prehrano pred vikendom? Skrivnost hiter uspeh pri hujšanju je spustiti težo vode. Upoštevajte ta enotedenski načrt glavnega strokovnjaka in trenerja fitnesa Chrisa Powella, da omejite vnos predelanih ogljikovih hidratov in zmanjšate odvečni sladkor in sol, tri hranila, odgovorna za maščobe v trebuhu.

Natisniti ta infografika in imejte ga v kuhinjskem hladilniku, da boste natančno vedeli, kaj pripraviti za zajtrk, kosilo, večerjo in celo za opoldanski prigrizek!





Preberi več: