Dobre novice, ljubitelji Java: Znanost pravi, da kava lahko zaščiti vaš možgan pred demenco

Na podlagi nove študije boste morda želeli več časa za odmori od kave.


8 paketov abs ženske

Kava je za mnoge prepotreben zagon energije. Ne glede na to, ali zjutraj uživate v skodelici, ki vam bo pomagala odpreti oči ali raje popoldne pograbite polnjenje, da ostanete pozorni na svoji mizi, je kava čudežno zdravilo, polno presenetljivih koristi za zdravje. Medtem ko se morate vedno zavedati znakov prevelikega uživanja kofeina, vam bo povsem nova raziskava, ki jo jemljete ob uživanju več skodelic na dan, prinesla koristi za zdravje veliko kasneje v življenju.

Kaj je tisto korist kave?

Študija, ki so jo izvedli raziskovalci z univerze Wisconsin-Milwaukee, je pokazala, da imajo ženske, ki spijejo dve do tri skodelice kave na dan, boljše delovanje možganov, kasneje v življenju, poroča Insider. Za svojo preiskavo so raziskovalci želeli ugotoviti, ali obstajajo koristi pri delovanju možganov, ko gre za ženske v menopavzi, ki pijejo kavo. Želeli so ugotoviti, ali bi kofein v desetletnem obdobju povzročil zamudo ali preprečil demenco in duševni upad.



Za dokončanje študije so v obdobju od 1995 do 1999 zaposlili 6.467 žensk iz študije spomina na zdravstveno iniciativo žensk, randomizirane kontrolne klinike, ki je specializirana za hormonsko zdravljenje v postmenopavzi. Od trenutka zaposlovanja do leta 2007 so bili udeleženci vsako leto testirani na njihovi kognitivni funkciji. Njihov vnos kofeina so izmerili na začetku študije in nato še dvakrat.


intenzivna bolečina v desni strani

Po zaključku študije je bilo ugotovljeno, da je pri tistih, ki so zaužili približno dve do tri skodelice kave na dan, manj primerov kognitivnih motenj. Po mnenju raziskovalcev to ne pomeni, da bo kava dokončno ustavila demenco. Namesto tega so zapisali, da so naše ugotovitve, ki kažejo na manjše tveganje za pojav PD (verjetne demence) pri ženskah z večjo porabo kofeina, na splošno skladne z literaturo.

Po poročanju Insiderja so bile prejšnje raziskave, vključno s študijo v reviji Nevrologija ugotovil, da psihostimulantne lastnosti kofeina zmanjšujejo kognitivni upad pri ženskah, starejših od 65 let. V prejšnji študiji so ženske pile več kot tri skodelice kave na dan in pokazale manjši kognitivni upad v štirih letih kot ženske, ki so pile. eno skodelico kave ali pa sploh nobene.


zdravljenje bolečih mišic doma

Kaj pa moški?

Na žalost za moške ni nobenih podpornih dokazov, da bi kava prinesla enake koristi. Pretekle raziskave so našle neupravičene rezultate. Kljub minimalnim rezultatom, ki jih je ta raziskava predstavila ženskam, raziskovalci ostajajo pozitivni glede prednosti, ki jih je treba zagrabiti z drugim kozarčkom Joea.

V sporočilu za javnost je Ira Driscoll, doktorica znanosti, glavna avtorica študije in profesorica psihologije na univerzi Wisconsin-Milwaukee, dejala: Naraščajoči dokazi o uživanju kofeina kot potencialno zaščitnega dejavnika pred kognitivnimi okvarami so navdušujoči, saj je kofein tudi prehranski dejavnik, ki ga je težko spremeniti, z zelo malo kontraindikacij.


kakšnega zdravnika naj vidim pri glivicah na nohtih

Torej pojdi naprej in nalij drugo skodelico.


ostre bolečine v želodcu, desna stran