Sindrom počitniškega srca je resničen - kaj morate vedeti

Tudi če ste popolnoma zdravi, lahko pretirano uživanje med prazniki povzroči pustoš na srcu. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da se v tej sezoni izognete ER.

Maksym Dykha / Shutterstock Zahteve prazničnega obdobja vam lahko močno pri srcu. Najprej srčni napadi postanejo pogostejši, ko se temperature spustijo. In tu je sindrom počitniškega srca - res: to je pojav, ki ga je prvi ugotovil Philip O. Ettinger, dr. Med., V znanstvenem prispevku, objavljenem leta 1978 v American Heart Journal.

Dr. Ettinger je sindrom prazničnega srca (HHS) opisal kot pojav nenormalnega srčnega ritma (aritmije) - običajno začasnega -, ki ga je povzročil močno pitje in prehranjevanje, tako pogosto v tem letnem času. Doktor Ettinger je opazil, da se vstopi v bolnišnico za aritmijo povečujejo v dneh takoj po vikendih in praznikih in da se bolniki pogosto pretirano razvajajo v dneh pred pojavom simptomov. Leta 2013 je skupina zdravnikov iz Portugalske raziskala podatke, ki so bili na voljo na HHS v zadnjih 34 letih in ugotovila, da ima alkohol določeno vlogo pri srčni aritmiji bodisi zaradi kronične zlorabe bodisi zaradi pitja pijač in priporočila, da bolnik ima simptome aritmije, sumiti je treba na HHS, če je bolnik pijan ali pije pred kratkim.



Nieca Goldberg, dr. Med., Kardiologinja z NYU Langone Health Reader's Digest posodobljen sindrom, vključno z dejstvom, da bi se morali bolniki zavedati ne samo simptomov atrijske fibrilacije, ampak tudi simptomov prezgodnjih krčnih krčenja, ki vključujejo občutek flip-flopa v prsih ali občutek preskakovanja srca utrip. Simptomi HHS lahko vključujejo tudi hiter srčni utrip, zasoplost in omedlevico, pravi dr. Goldberg. Če se ti simptomi pojavijo v nekaj minutah do nekaj urah po močni porabi alkohola, je pomembno, da strokovnjaki za hitro medicinsko pomoč obvestite, da pijete. Da bi preprečili nastanek HHS, doktor Goldberg ponuja naslednji nasvet: Vadite, poskusite si ne privoščiti preveč sladkarij in pijte v zmernih količinah, kar pomeni največ dve pijači na dan za moške in eno za ženske.



Prava izbira hrane, preden bo zabava lahko naredila dolgo pot, da vam pomaga, da se izognete katastrofalnim odločitvam, ko pijača teče. Da bi zmanjšali tveganje za sindrom počitnic na srcu, je nekaj pametnih, zdravih in slastna izbire, ki jih lahko izbirate pred naslednjo praznično zabavo. Ko ste na prireditvi, preizkusite te nasvete o zdravi počitniški prehrani strokovnjakov za prehrano. In si oglejte te zdrave nasvete, ki jih morate upoštevati med prazničnimi sezonami.