Kako pospešiti ozdravitev, da se lahko znebite tega grdega krasta

Zdravljenje je zapleteno, vendar lahko s pravilnimi potezami pospešite ozdravitev - in zmanjšate možnost zapletov, kot so okužbe in brazgotine.

Vsak izdelek neodvisno izberejo naši uredniki. Če nekaj kupite prek naših povezav, bomo morda zaslužili pridruženo provizijo.

Ne zavirajte krasta






katera je najboljša tableta za vodo brez recepta

Kraste. Tako nadležno. Sedel tam in sporočil svetu, da imaš boo-boo in se spogleduješ z okužbo. To je tako pogosta napačna percepcija, da kraste kažejo na dobro celjenje ran, pravi Adam Friedman, dr. Med., Profesor dermatologije in direktor Klinike za podporno onkodermatologijo na Medicinski fakulteti in zdravstvenih znanosti George Washington v Washingtonu, DC. Krasta vsebuje posušeno kri, serum, odmrle kožne celice in odmrle bakterije, kar je dejansko ovira za nove migracijske kožne celice, ki se morajo zdaj odpraviti okoli tega nadležnega kraste, da bi zaprle prelom na koži, pravi. Poskusite ohraniti rano vlažno (na primer z debelim vlažilcem, kot je vazelin), da novim kožnim celicam omogočite neposreden dostop.

Slap na povoj



Morda se boste želeli upreti povijanju zaradi uch faktorja, ko je čas, da ga olupite. Najprej je brez bolečin trik pri odstranjevanju povojev; drugič, pospešili boste celjenje z malo pokrova. Ohranjanje območja bo tudi preprečilo tveganje za okužbo, saj je krasta podobna bakteriji Old Homestead bakterijam, pravi dr. Friedman. Da, to pomeni, da je zavoj vaš prijatelj in ne bo motil procesa celjenja. V prihodnosti bodo pametni povoji lahko zaznali, kako dobro se zaceli rana, in poslali poročilo zdravniku. Ta raziskava se zdaj izvaja na več institucijah, vključno z Univerzo Swansea v Swansea Walesu v Veliki Britaniji.

Izpustite Neosporin

Friedman pogosto vpraša, ali lahko ta priljubljeni namaz OTC pomaga pri celjenju. Pokazalo se je, da preprosto nanašanje maščob na rano pospeši celjenje, vendar je priporočljivo, da preskočite Neosporin ali drugo mazilo z antibiotiki, razen če pride do okužbe. Ameriška akademija za dermatologijo navaja, da je ustrezna uporaba antibiotikov, vključno z lokalnimi, ključnega pomena za preprečevanje naraščanja grdih antimikrobno odpornih hroščev. (Ali veste, kdaj ne smete reči antibiotikom?) Tudi Neosporin je dobro znan kontaktni alergen, kar pomeni za veliko ljudi, njegova uporaba pa lahko povzroči zelo srbeč in moten izpuščaj, je dejal dr. Friedman.

Odločite se za zdrave odločitve



Za celjenje ran so potrebne številne celice, signali in sredstva, da se mobilizirajo v daljšem časovnem obdobju, pravi dr. Friedman. “Brazgotina ni v celoti oblikovana šele v letu dni po dejanski poškodbi, tako kako poskrbite za rano in zase. To vključuje uživanje prehrane z veliko vitaminov A in Z ter cinka (zlasti iz polne zelenjave in sadja), izogibanje izpostavljenosti soncu, omejitev uživanja alkohola in ne kajenje. (Tu je nekaj drugih načinov za krepitev imunskega sistema.) , izpostavljenost dimu samo ene cigarete poslabša pretok krvi v kronične rane in ogrozi celjenje - vendar zdravniki redko razpravljajo o tem s pacienti, ki imajo kronične rane, kažejo ugotovitve iz leta 2014 Časopis za nego ran, ostomij in kontinence .

Vzemite prave vitamine in dodatke

Ste vedeli, da lahko zeliščna arnika pomaga očistiti modrice? In to še ni vse, kar lahko stori: Vsem svojim kirurškim pacientom zagotavljam zalogo Arnike Montane pred in po opciji, tako pelete kot Arnica gela, pravi obrazni plastični kirurg iz New Yorka Sam Rizk, dr. Pomaga, če pelete začnemo na njej nekaj dni pred kakršnim koli kirurškim posegom. Prav tako priporoča 2000 mg vitamina C na dan (iz hrane, če je to mogoče), ki pomaga telesu zgraditi tkiva, kot so koža, lasje in nohti. Deluje tudi tako, da zmanjša krvavitev v kožo in oteklino. Ta nasvet lahko pomaga tudi pri nehirurških ranah. Še en presenetljiv protistrup: zdravilni medu Manuka na rani lahko pomaga tudi pri celjenju.

Sledite rezalnemu robu




dr Natasha Turner hormonska dieta

Nekatere najbolj vznemirljive inovacije, ki se danes pojavljajo pri celjenju ran, so na področju nanotehnologije - znanost o tem, da bodo stvari resnično, resnično, resnično majhne, ​​zato bodo bolj verjetno, da bodo prišli tja, kamor morajo iti, kar je v tem primeru rana. Nano-rana vključuje nano-srebro prelive, ki resnično dobro uničujejo strašljive bakterije, glive in viruse, pravi dr. Friedman. (Nekateri povoji in kreme že uporabljajo srebro za zmanjšanje bakterij v ranah in urezninah, vključno s Curadovim Germ ščitom.)

Naslednji velik korak bo napredovanje nanodelcev, ki ustvarjajo dušikov oksid. Dušikov oksid je vključen v vsak korak procesa celjenja ran, pri mnogih kroničnih ranah pa nastane dušikov oksid, pravi dr. Friedman. Nanotehnologija, ki olajša proizvodnjo dušikovega oksida iz predhodnika nitrita.

Obstaja še več: Kurkumin - rumeni polifenol, ki kurkumi daje svojo briljantno oranžno barvo - se že stoletja uporablja za celjenje ran, vendar se pri nanosu lokalno uporabi vse oranžno. Toda ko nekaj zmanjšate po velikosti, lahko naredimo oranžno / rumen kurkumin neviden in s tem omogočimo njegovo uporabo, pravi. Pokazali smo, da lahko nano-kurkumin pospeši celjenje ran tako pri opeklinskih ranah kot pri ranah, okuženih z MRSA.

Dotaknite se PRP

Verjetno naredite vse, da boste svoje kosti zdrave, kajne? Kaj pa, če bi lahko poškodovanega hitreje pozdravili? O uporabi plazme bogate s trombociti (PRP) za zdravljenje poškodovanih tetiv, ligamentov, mišic, kosti in sklepov je veliko hrošč, pravi Allan Mishra, zdravnik ortopedije iz medicinskega centra Stanford v Menlo Parku v Kaliforniji. Vse bolj pogosto je razmisliti o uporabi komponent lastne krvi ali kostnega mozga za zdravljenje številnih stanj. Moč zdravljenja prihaja od znotraj. ”PRP terapija vključuje odvzem krvi (približno toliko, kot bi jo odvzeli za zaslon s holesterolom), predenje, da bi izolirali plazmo in vse rastne dejavnike in beljakovine, ki jih vsebuje, in nato ponovno injiciranje na poškodovano območje. To lahko storite tudi z operacijo, da pospešite celjenje in zmanjšate zaplete. V prvi vrsti je varno, če uporabljamo lastno kri. Kljub temu pa je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili idealne formulacije za specifične poškodbe, to delo pa bo spodbudilo tudi zavarovalnice k kritju stroškov terapije, ki so lahko visoki . To razvijajoče se področje medicine imenuje regenerativna medicina in PRP je verjetno le vrh ledene gore, pravi. Raziskovalci, vključno s tistimi iz podjetja Replicel, aktivno poskušajo izolirati najpomembnejše rastne dejavnike v krvi, ki lahko sprožijo, vzdržujejo in zdravijo proces.

Naredi brazgotine



Včasih se postopek sanacije rane konča s brazgotino, vendar to ne pomeni, da morate sprejeti ta rezultat. Brazgotina je lahko srbeča ali boleča, lahko pride do razbarvanja, pordelosti, teksturnih sprememb - kot so prekomerno zgostitev, depresija ali oznake železniške proge , razlaga Estee Williams, dr. Med., Dermatolog Madfes Aesthetic v New Yorku . Laserska terapija se uporablja za reševanje vsakega od teh vprašanj in je izjemno pomembna pri optimizaciji izida katere koli brazgotine, pa naj bo to zaradi travme, operacije ali opekline. Na primer, če je brazgotina od operacije, vaskularni laser, kot je Lumenis IPL (intenzivna impulzna svetloba) bo selektivno ciljal na rdeči del. „Zaželeno je, da na tej zgodnji točki zdravimo brazgotine z laserji, ne samo iz kozmetičnih razlogov, ampak tudi za lažje celjenje ran. IPL s stiskanjem na krvnih žilah, ki hranijo brazgotino, lahko prepreči zaraščanje brazgotin. Priporočam nadaljevanje mesečnega zdravljenja, dokler rdečica ne zbledi. Nekateri aktualni izdelki, na primer Mederma Advanced Scar Gel ali linija Biocorneum, lahko pomagajo.

Viri
  • Adam Friedman, dr. Med., Izredni profesor za dermatologijo in direktor, Klinika za podporno onkokodermatologijo na Medicinski in zdravstveni vedi George Washington, Washington, DC.
  • Allan Mishra, dr. Med., Ortopedski kirurg, Stanford Medical Center, Menlo Park, CA.
  • Sam Rizk, dr. Med., Plastični kirurg za obraz, New York, NY.
  • Estee Williams, dr. Med., Dermatolog, Madfes Aesthetic, New York, NY.
  • Ameriška akademija za dermatologijo: Antibiotiki za vašo kožo.