Spoznajte svoje nove osebne trenerje

Ti slavni trenerji in strokovnjaki za fitnes so vaši novi osebni trenerji za ves januar! Imajo vse nasvete in trike, s katerimi se boste lažje gibali in krepili moč od znotraj navzven.





NINA AGDAL

Nina prihaja z Danske in svojo ljubezen do fitnesa in zdravja deli s svojimi 1,6 milijona sledilcev na Instagramu. Supermodel, ki je postal tomboy, je bil leta 2012 razglašen za športnega ilustriranega kopalk leta, o njem pa so se predstavile nešteto revij visoke mode in mednarodnih blagovnih znamk. Zdaj se podjetnica osredotoča na svojo novo blagovna znamka gibanja in prehrane The Agdal Method , vam prinašamo treninge z majhnim učinkom, ki vključujejo vidike joge in pilatesa, ki jih lahko izvajate kar doma. Toda Nina nima več kot le fizičnih rezultatov - želi povezati vaš um in telo, tako da boste močni in zdravi znotraj in zunaj.

@ninaagdal

@theagdalmethod

Slika Parcell Duggerja

PERCELL LUDGER

Ta prebivalec Brooklyna je eden najboljših trenerjev in strokovnjakov za dobro počutje v fitnes industriji. Percell je ustanovil blagovno znamko GOODWRK v letu 2013 pomagati, da bo vadba z osebnim treningom in skupinskimi tečaji postala trajnostna in dosegljiva. Njegovo delo je bilo objavljeno na naslovnici revije Self, pa tudi drugih odmevnih blagovnih znamk. Percell deluje tudi kot srednješolski trener moči in kondicije in je skupinski inštruktor pri RISE by WeWork. Kadar ni na predavanjih za mikrofon, je Percell predsednik in soustanovitelj organizacije Fit For Us, ki pooblašča in oskrbuje črne fitnes strokovnjake in skupnosti, ki nimajo dovolj poklica.

@ good.wrk


Podoba Isaaca Boots

ISAAC ČEVLJI

Rojen in odraščal na Havajih, Isaac je eden najbolj zahtevnih trenerjev fitnesa v New Yorku in Los Angelesu. Znan je po treningu TORCH'D, ki kuri maščobe in gradi vzdržljivost, da vam da vidne in trajnostne rezultate. Kelly Ripa, Vanessa Hudgens, Lisa Rinna, Jessica Chastain in Lucy Liu lahko potrdijo! V nedavnem profilu koreografa in plesalca na Broadwayu je New York Times vprašal: 'Ali je to zvezda virtualne kondicije?' Isaac je tudi navdušen nad odpravo otroške lakote. V zameno za brezplačne tečaje v Instagramu med pandemijo je svoje sledilce prosil, naj dajo prispevek No Kid Hungry, in na koncu so v samo sedmih mesecih zbrali več kot milijon dolarjev.

@isaacboots

Podoba Jeanette Jenkins

JEANETTE JENKINS

Jeanette prihaja s 30-letnimi izkušnjami kot trener slavnih in zdravstveni trener. S svojimi spletnimi treningi in vsakodnevno motivacijo spodbuja milijone na svojih kanalih v družabnih omrežjih. In še pri njej spletni klub zdravega življenja The Hollywood Trainer , ponuja na stotine vadbenih programov za pretakanje in na tone okusnih receptov. Samo vprašajte njene stranke Pink, Alicijo Keys, Mindy Kaling, Chrisa Bosha in Shondo Rhimes. Jeanette je tu, da vas izobražuje, motivira in navdihuje za zdravo življenje.

@msjeanettejenkins

@hollywoodtrainerclub

Podoba Yusufa Myersa

YUSUF MYERS

Yusufov 360-stopinjski pristop k fitnesu bo spremenil vaše telo, um in duha. Je ustvarjalec blagovne znamke PRX Workouts in se je pojavil pri številnih blagovnih znamkah na visoki ravni, kot so Inside Edition, Fox & Friends, Men's Fitness, Daily Mail, MadameNoir.com in še več. Leta 2011 je bil vodilni trener v MTV-jevi hit oddaji 'Včasih sem bil debel', ki je spremljal pot hujšanja ljudi, ki so se z debelostjo borili že od otroštva. Ko je pandemija udarila, je na spletu sprejel svoje strokovne nasvete z brezplačnimi skupinskimi tečaji in spremenil izzive, ki bi jih lahko naredili doma. Misija Yusufa je motivirati in pomagati, da postanete zdravi, Newyorčan pa upa, da bo pustil prisrčen vpliv.

@iamprx

Podoba Mary Helen Bowers

MARY HELEN BOWERS

Pri samo 15 letih je Mary prejela polno štipendijo za šolanje na prestižni šoli ameriškega baleta na Manhattnu. In samo eno leto kasneje se je pridružila New York City Ballet, s katero je desetletje plesala v Lincoln Center in po vsem svetu. Zdaj, s svojo blagovno znamko Ballet Beautiful , umetnost klasičnega plesa omogoča vsem dostopna. Marijin zabaven in transformativen program vadbe in dobrega počutja na domu doseže ljudi v več kot 130 državah. Med njenimi slavnimi strankami so zvezdnice z A-seznama, supermodeli in angeli Victoria's Secret. In lahko se ji celo zahvalite za oskarjevsko predstavo Natalie Portman v filmu 'Črni labod'. Mary je bila njena trenerka za svetovno uspešnico.

@balletbeautiful


Slika Troy Brooks

TRY BROOKS

Troy je cenjen wellness strokovnjak v New Yorku, ki je delal kot trener moči in skupinski trener fitnesa. Bil je predstavljen v medijskih blagovnih znamkah, kot so Men's Fitness, Travel & Leisure, Shape in PopSugar. Troy je specializiran za pred- in poporodni trening, pa tudi skupinski trening, gibljivost, funkcionalno moč in kondicijo. Kot tridimenzionalni pristop k zdravju se s strategijami spreminjanja vedenja osredotoči na vašo miselnost in gibanje. Troy je tu, da vam ponudi orodja, ki jih potrebujete za trajnostne spremembe in doseganje svojih ciljev.

@troy_brooks



nasveti za hujšanje pri bolečih debelih

MARGARET FRANCOIS

Margo, učiteljica joge in blogerka dobrega počutja, vsak razred začne s to mantro: 'Joga vključuje, ne izključuje.' Želela bi omogočiti zdravje in dobro počutje ljudem vseh okolij in tistim iz manj zastopanih skupin. Margo vas bo vodila skozi mešanico tokov Vinyasa, premišljenih gibov in meditacije. Ko ni na preprogi, lahko Margo piše, bere in preživlja čas s svojo družino.

@blackyogamom

Podoba Kristininih stoletnic

KRŠČANSKI CENTENAR

Pripravite se na selitev v Kristininih tečajih. Skupinski inštruktor New York Citya in osebni trener vas bo popeljal skozi kardio vadbo, ki jo navdihuje boks, odličen hibrid fizične in duševne moči. Vse, kar potrebujete, je vaše telo in prostor za gibanje! S Kristino si v dobrih rokah. Življenje je posvetila kondiciji, potem ko je končala kariero kot športnica v več športih v diviziji 1.

@kristina_centenari

GABE SNEG

Gabe je kot mojster trenerja podjetja Spartan za dirkanje z ovirami pripravljen na preizkušnjo. Deluje iz New Yorka in je specializiran za usklajeno gibanje telesa in duha. Pridružili se mu boste v vadbi, ki temelji na moči in odpornosti, z lahkim mini trakom, s katerim boste vključili vse mišice od glave do pete.

@gabe_snow