Vitamini, ki jih morate jemati v vsaki starosti
Telo se spreminja, ko ostariš, in potrebe po hranilih: tu so vitamini in minerali, ki jih potrebuješ, ko ostariš....
Kategorija: Prehrana
-
-
Najboljši sladkarije brez glutena, ki jih lahko podarite na noč čarovnic
Ne glede na to, ali imate vi ali vaši otroci občutljivost na gluten ali se preprosto počutite bolje brez njega, lahko še vedno uživajo sladkarije za noč čarovnic s tem seznamom.... -
10 medicinskih razlogov, da ste ves čas lačni
To, da ste lačni, ne pomeni vedno, da vaše telo potrebuje te kalorije. Ta zdravstvena stanja pojasnjujejo, zakaj ste ves čas lačni.... -
13 najboljših dodatkov in vitaminov za hujšanje
Če vaša zdrava prehrana in načrt vadbe ne dajeta rezultatov, je seznam ključnih vitaminov za hujšanje, ki naj bi pomagali.... -
Najboljši viri železa, ki jih verjetno pogrešate
Na ta mineral je enostavno premagati. Izognite se težavam tako, da v prehrani dobite več teh najboljših virov železa.... -
8 dopolnil Zdravniki pravijo, da morajo ženske prenehati zapravljati svoj denar
Tudi če sledite zdravi prehrani, je mamljivo, da popijete vitamin ali dodatek kot zavarovanje. A uganite kaj? Obstaja nekaj, ki jih sploh ne potrebujete.... -
16 vitaminov (in dodatkov) zdravniki dejansko jemljejo vsak dan
Težko je vedeti, kateri vitamini in dodatki delujejo in katere lahko preskočite. Torej, preverite, kaj zdravniki sprejmejo, da ugotovijo, kaj je pravilno za vaše zdravje.... -
5 okusnih načinov za uživanje več hrane z vitaminom E
Ključ do zadostnega uživanja vitamina E je uživanje hrane, bogate s tem močnim antioksidantom (namesto jemanja dodatkov).... -
17 Presenetljivo nezdrava živila, ki se jih morda želite izogniti
Presenečeni boste nad pravo prehransko vrednostjo teh presenetljivo nezdravih živil, za katere ste vedno mislili, da so dobra za vas.... -
22 Opozorilni znaki Vitamini ne delujejo
Redno kupujete vitamine in dodatke za izboljšanje zdravja in vitalnosti, a ali bodo delovali? Tu so opozorilni znaki, na katere morate biti pozorni na vitamine.... -
6 Presenetljive prednosti za zdravje sladkega korena
Mogoče si lahko predstavljate sladko sladko kot samo sladkarije, toda močno zelišče ima koristi za zdravje, ki presegajo samo zadovoljevanje vašega sladkega zoba.... -
12 Napake z vitamini, ki jih morda ne zaznate, ki jih naredite
Vitamini in dodatki, ki jih polovica Američanov zaužije na dan, lahko izboljšajo vaše zdravje - če ste pametni, kako jih uporabljate.... -
8 skrivnosti proizvajalcev vitaminov nočete vedeti
Približno polovica Američanov dnevno popije vitamin ali dva, da izboljša svoje zdravje, toda tisto, česar ne vemo, kako nastanejo te tablete, nas lahko boli.... -
6 Znaki imate neravnovesje elektrolitov
Elektroliti pomagajo napajati telo. Ko raven popusti ali naraste, povzročajo simptome od preproste žeje in glavobola do napadov.... -
8 vitaminskih skrivnosti Zdravniki pripovedujejo svojim prijateljem
Kadar zdravniki klepetajo po srcu s prijatelji, se njihov nasvet o vitaminu pogosto razlikuje od medicinskega standarda.... -
7 znakov, da pijete preveč kave
Kaj preveč kave naredi telesu in kako zasvojenost s kavo lahko škoduje vašemu zdravju.... -
13 Vitaminskih blagovnih znamk Zdravniki najbolj zaupajo
Preobremenjeni na prehodu za dopolnila? Zdravniki, farmacevti in nutricionisti delijo, katerim vitaminom zaupajo in si jih sami kupijo.... -
Kaj se zgodi s telesom, če zaužijete preveč žgečkljivih vitaminov
Kadar ne uživate dovolj hranilnih snovi, se vam zdijo gumi vitamini preprosta rešitev. Ampak ne zamudite jih za gumijaste medvede!... -
10 vitaminov (in dodatkov), ki jih je treba vedno jemati s hrano
Ko gre za nekatere vitamine in dodatke, boste absorbirali več hranilnih snovi in se izognili grdim stranskim učinkom, če jih boste zaužili s hrano.... -
Adaptogenovi: mogočni ojačevalci energije, ki jih niste slišali
Vse, kar morate vedeti o teh naravnih povzročiteljih stresa, in nekaj, kar morate poskusiti....
