Moten spanec je lahko znak zdravstvene težave. Tukaj pravijo strokovnjaki za spanje, ki kažejo, da vaše spalne navade razkrivajo vaše zdravje - in kaj storiti....
Zaradi vašega običajnega spalnega položaja bi se lahko priganjali in obračali. Ena preprosta prilagoditev vam lahko izboljša cirkulacijo, olajša bolečine v hrbtu in prepreči smrčanje....