Presenečenje: sladkarije so za vas boljše, kot ste mislili

Zdravi bonboni? Stavite - poglejte, kako lahko vaša najljubša junk hrana pomaga pri lajšanju stresa in še več.

Temna čokolada: čudovita droga?

Študije kažejo, da temna čokolada resnično naredi nekaj odličnih stvari za vaše zdravje. Ker je antioksidant, kar pomeni, da pomaga v boju s slabimi molekulami, temna čokolada pomaga preprečevati bolezni srca, dvigne vaše razpoloženje in lahko celo zaščiti kožo pred škodljivimi UV žarki. Samo zapomnite si: še vedno so sladkarije, zato ne poskušajte čez dan zaiti za unčo.

Žvečilni gumi: pomirja stres!




sladkarije, ki so videti kot zelenjava

Nedavna avstralska raziskava kaže, da lahko dlesni povečajo vašo budnost in zmanjšajo stres. Udeleženci, ki so žvečili gumije med večkratnim trpanjem pod stresnimi pogoji, so tudi poročali o zmanjšani anksioznosti.

Sladkor: izboljša moč volje


ugriz hrošča za uho

Kelly McGonigal, doktorica znanosti, piše zaPsihologija danes, pravi, da bi pokuhavanje trdega bombona lahko pomagalo, da se vaš motor zažene: Študije kažejo, da se možgani, ko vam pade sladkor v krvi, manj osredotočijo in nadzorujejo vaše impulze. Toda majhen prigrizek, ki poviša krvni sladkor, pomaga, da se možgani vrnejo v način samokontrole. V idealnem primeru bi si privoščili prigrizek z beljakovinami in vlakninami, a v ščepcu bi lahko sladkarije prinesle podoben učinek.

Čokolade, zajete rozine: Povečajo antioksidante in vlaknine

Če je nekaj že dobro za vas, še vedno prinaša nekaj koristi, ko je obloženo s čokolado. (Seveda pazi na svoje dele, seveda.) Časopis za fitnes poudarja, da bonboni iz rozin v obliki čokolade - kot so priljubljeni kino v gledališču - nudijo telesu antioksidante in vlaknine.


kako izgledajo glive na nohtih pri nošenju

Bombažni bombon: obnavlja krvna žila

Bombažni bomboni vam ne pomagajo veliko, ko ga jeste, vendar ga raziskovalci lahko uporabijo v laboratorijih za ustvarjanje umetnih krvnih žil, je razvidno iz poročila, objavljenega na spletnem mestu NewYork-Presbyterian. Morda koristno znanje za vaš naslednji pustni karneval.